การมีระเบียบวินัยในการใช้ชีวิต ช่วยชะลอความแก่

วิธีชะลอความแก่

1.ให้เตรียมใจไว้ล่วงหน้าก่อนเกษียณอายุ

      2.จงระวังของแสลงในวัยชรา 4 อย่าง คือ

-  อาหาร

-  เครื่องดื่ม

-  การร่วมประเวณี

-  ระวังการหกล้ม

3.ต้องออกกำลังกายทุกวัน

4.ต้องบรรจุเวลาตลอดเวลา 24 ชั่งโมง ให้มีกิจกรรมต่างๆ

5.พยายามหาโอกาสเปิดหูเปิดตา ท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ

6.ต้องสนใจความสมควรต่อการแต่งกาย

7.ต้องสนใจต่อการวางตัวในอิริยาบถต่างๆ

8.ต้องสนใจต่อความเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของโลกปัจจุบัน

9.มองโลกแต่ในแง่ดี

10.หลีกเลี่ยงหรืองดสิ่งซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาแก่ชีวิต

11.จงปล่อยวางธุรกิจและภาระต่างๆ

12.ให้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยการให้ คือ ให้ทาน

13.ให้ค่อยๆ ตัดภาระต่างๆของตัวเอง

14.ให้รวบรวมประวัติตนเองไว้แต่เนิ่นๆ

15.ขอให้ท่านให้ความสนใจและความอบอุ่นแก่บิดา มารดา  หรือผู้ใหญ่ของท่าน

(จากหนังสือธาตุทองสัมพันธ์)