การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง  หลักการออกกำลังกายไม่ควรออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ  เพราะจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้