เรื่องของคน...นอนไม่หลับ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยากมาก ใช้วิธีไหนก็แล้วก็ยังคงตาแข็งกันอยู่เช่นเคย ลองใช้วิธีบำบัดด้วยน้ำ นำถุงเท้าสะอาดไป
แช่น้ำเย็นและวบิดให้แห้ง สวมถุงเท้าที่เปียกโดยสวมถุงเท้าที่แห้งทับไว้ด้สนนอก จากนั้นก็เข้านอน โดยใส่ถุงเท้าไว้อย่างน้อย 30 นาที
หรือจะสวมนอนไว้ตลอดคืนก็ได้ คุณจะหลับได้ง่ายขึ้น....
