ทำไงให้หายเครียดดี

ช่วงนี้นักเรียนที่อยู่ม.6ก็คงมีอารมณ์หรืออาการแบบนี้กันไม่มาก
ก็น้อย อาการนั้นก็คือ...เครียดหรือหงุดหงิด เหตุผลที่เป็นก็คงหนีไม่พ้นเรืองการสอบเข้ามหาลัย ที่ทุกคนก็หวังจะให้ติดในคณะที่ต้องการ แต่มันก็คงเป็นไปไม่ได้...จริงไหม  ทุกคนก็เลยต้องขมักขเม่นอ่านหนังสือ และไปติวกัน ด้วยหวังว่าจะช่วยให้ความฝันเป็นจริง แต่ก็นั่นแหละแล้วถ้าเราพลาดล่ะ เราจะต้องทำยังไง เราจะอายไหม เสียใจแค่ไหน แล้วพ่อแม่ล่ะจะรู้สึกยังไง โอ้ยสารพัดคำถามที่เข้ามา เราก็เลยรุ้สึกเครียด แต่ถ้าเครียดอยู่อย่างนี้คงไม่ดีแน่ เพราะมันจะทำให้เราไม่มีสมาธิในการอ่านหนังสือ เพราะฉะนั้นเราต้องหาวิธีผ่อนคลาย....