ข้อคิดของคนจีน........กินอย่างเป็นสุข

คนจีนมักใช้ข้อคิด  บทกวี  ต่างๆมาใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน  เพื่อการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี  วันนี้อยากเล่าให้ฟังเกี่ยวกับข้อคิดการกินอาหารประจำวันของคนจีน  ซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆและเราสามารถนำไปใช้ได้กันทุกคน   ...........อาหารมื้อเช้าต้องกินให้อิ่ม   เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานทั้งวัน     ......อาหารมือกลางวันกินแต่พอดี   เพราะคนเราทำงานมาแล้วครึ่งวัน  ความต้องการใช้พลังงานก็น้อยลง  .......อาหารมื้อเย็นกินเล็กน้อย  เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการพักผ่อน การใช้พลังงานก็น้อยลง        แต่ต้องจำไว้นะถ้าตามใจปาก   ท่านก็อ้วน...อ้วนตามมา

[มะปรางเปรี้ยว]

   ขอบคุณมากค่ะ ที่นำมาแบ่งปัน สำหรับข้อคิดดี ๆ ที่มีเหตุและผล ทำให้สามารถคิดตามและทำความเข้าใจข้อคิดได้ง่าย

   ขอบคุณค่ะ

[นม.]

• ถ้าไม่มีอะไรจะกิน จะให้ทำอย่างไรครับ :-)

[nee]

ในความเป็นจริงคนเราต้องกินอยู่ทุกวัน  ถ้าไม่มีกิน  คนเราจะพยายามเพื่อปากท้องของตนเองทั้งสิ้น