ข้อคิด การกิน
คนจีนมักใช้ข้อคิด บทกวี ต่างๆมาใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เพื่อการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี วันนี้อยากเล่าให้ฟังเกี่ยวกับข้อคิดการกินอาหารประจำวันของคนจีน ซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆและเราสามารถนำไปใช้ได้กันทุกคน ………..อาหารมื้อเช้าต้องกินให้อิ่ม เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานทั้งวัน ……อาหารมือกลางวันกินแต่พอดี เพราะคนเราทำงานมาแล้วครึ่งวัน ความต้องการใช้พลังงานก็น้อยลง …….อาหารมื้อเย็นกินเล็กน้อย เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการพักผ่อน การใช้พลังงานก็น้อยลง แต่ต้องจำไว้นะถ้าตามใจปาก ท่านก็อ้วน…อ้วนตามมา
ขอบคุณมากค่ะ ที่นำมาแบ่งปัน สำหรับข้อคิดดี ๆ ที่มีเหตุและผล ทำให้สามารถคิดตามและทำความเข้าใจข้อคิดได้ง่าย
ขอบคุณค่ะ
ในความเป็นจริงคนเราต้องกินอยู่ทุกวัน ถ้าไม่มีกิน คนเราจะพยายามเพื่อปากท้องของตนเองทั้งสิ้น