อนุทิน 89650

จิตที่มีพลัง คือ จิตที่เบิกบานผ่องแผ้ว นั่นเพราะธรรมครองใจ จิตที่เศร้าหมอง คือ จิตที่ถูกครอบงำด้วยกิเลส เราปล่อยให้หมองเพราะปัญญาเรามองหากิเลสไม่เจอ จึงแก้ไขอะไรไม่ได้ สิ่งที่พึงทำคือ การประคองตนเองด้วยลมหายใจเข้าและออกอย่างสบายและรู้ตัว