อนุทิน #764

วันนี้ได้ข้อคิดจากคนตั้งใจทำงานที่เครียดง่ายว่า เขาจะไม่คิดกังวลใจ ตื่นเช้ามา ก็คิดว่าต้องทำอะไรบ้าง เรียงลำดับความสำคัญ แล้วก็ทำ ๆ ๆ ๆ แล้วก็นอนหลับได้ดี 

เขาบอกว่าถ้ากังวลจะเครียด ทำงานไม่ค่อยได้ และนอนไม่หลับ 

ถึงเราจะเป็นคนนอนหลับได้ทุกที่ ทุกเวลา ก็อยากใช้ข้อคิดนี้กับตัวเองบ้าง น่าจะทำให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เขียน:

ความเห็น (0)