อนุทิน #55401

  • เพิ่งรู้ว่า ถ้าเสียงแหบ อย่าดื่มน้ำมะนาว เพราะจะทำให้เสียงยิ่งแหบไปกันใหญ่
  • น้ำมะนาว น้ำผึ้ง น้ำหวาน มีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้เสียบแหบได้
  • ถ้าดื่มนมก่อนนอน นมอาจจะไปเคลือบเส้นเสียงทำให้เสียบแหบได้ด้วยเช่นกัน
  • ถ้าเสียบแหบวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือ การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ต้องเป็นน้ำอุ่น ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง ถ้าอยากดื่มน้ำมะนาว ให้บีบมะนาว 2-3 หยดใส่ในน้ำ 1 แก้วดื่ม
  • ที่สำคัญ พักผ่อนมาก ๆ
  • ได้ความรู้จาก ครูอ้วน ตี10
เขียน:

ความเห็น (0)