อนุทิน 35867

เวลานอน ดูเหมือนร่างกายจะได้พัก ได้ผ่อน ได้หยุดนิ่ง แต่ทว่าเวลานอนนั้นเป็นการ “กดทับศักยภาพแห่งการเป็นคน”

คนเรามีเรี่ยว มีแรง มีกำลัง...
ก็ต้องนำเรี่ยว นำแรง นำกำลังนั้นมาทำความดี
การทำความดี ทำก็ยิ้ม เห็นสิ่งที่เคยทำผ่านมาแล้วก็ยิ้ม คิดถึงก็ยิ้ม ยิ้มได้ตลอด ยิ้มได้แม้กระทั่งเวลาที่ทุกข์
เวลาเหนื่อย ๆ จากการทำงานในเวลาปัจจุบัน หากนึกถึงความดีที่ได้ทำ แค่นี้ก็เป็นการพักผ่อนจิตใจได้แล้ว
การนึกถึงความดีที่ได้ทำ จะทำให้ร่างกายลดอาการ “เกร็ง” ที่เกิดจากอารมณ์ต่าง ๆ โดยเฉพาะ “ความเครียด”