อนุทิน 26582

มื้ออาหาร

ช่วงไหนที่หยุดพักตนเอง ที่บ้านพักที่ขอนแก่น ก็จะทำอาหารทานเอง เพิ่งกลับมาจากบ้านที่ยโสธรเมื่อวานตอนเย็น... เมื่อเช้าก็เลยไปซื้อผักจากโครงการหลวงมาใส่ตู้เย็นไว้ แม่เตรียมฟักทองให้มานึ่ง ข้าวโพดดิบ แครอท บางครั้งก็มีเห็ดที่เหลือจากน้ำต้มเห็ดมาด้วย

• มื้อเช้าข้าวกล้องหุงผสมธัญพืชที่เหลือจากน้ำต้ม RC + ผัดผัก (ยอดฝักแม้วผัดและผัดผักรวม + น้ำ RC หนึ่งแก้ว)
• ซุปฟังทอง... เพิ่งทำเสร็จ รออุ่นซักนิด พร้อมทานได้ จัดการนึ่งฟักทองเอง แล้วน้ำมาปั่น เคี่ยวอีกรอบเพื่อทำให้ข้นเท่านั้น หากชอบหวานเติมน้ำตาลไม่ขัดขาวตามชอบ ช่วงนี้ทำซุปข้าวโพดและซุปฟักทองทานเอง บางครั้งพี่อ้อม อ.แหม่ม และน้องขวัญ...ได้ร่วมทานด้วย
• ระหว่างวัน...ต้มน้ำ RC เทใส่กา ไว้ดื่มแทนชาและกาแฟ อุ่นๆ พอเหมาะต่ออากาศที่เริ่มเย็นลงทุกที

สัปดาห์นี้..มีไปบรรยายในโครงการคนไทยไร้พุง "อารมณ์กับการควบคุมน้ำหนัก" สองรายการ พอเสร็จภารกิจ ก็ขับรถกลับมาขอนแก่นตั้งแต่บ่ายแก่ๆ กว่าจะออกจากตัวเมืองได้ ก็แวะไปทักทายหลายเกรซ น้องสาวของน้องกันต์ การงานที่ plan ไว้ คือ การเขียน Paper...