อนุทิน 17905

@17898  คุณหมอมัทคะ  เจอมาหลายคน ที่ต้องดูแลผู้ป่วย แต่ละคน มีวิธีดูแลตัวเองต่างกัน...
เช้านี้ต้องรีบไปแล้ว แต่จะเข้าไปcommentที่บันทึกอีกทีค่ะ
ที่บอกว่า....ลองคิดดูว่าที่เราไม่ดูแลตัวเองนั้น คุ้มมั้ย ถ้าเราไม่สบายไปแล้วเราจะดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุได้เต็มที่เหรอ
นี่คือสิ่งที่ทุกคนควรทำ ในการดูแลตัวเองให้ดี ตั้งแต่เดี๋ยวนี้ค่ะ
ส่วนใหญ่ คนเราไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าที่ควร พอเจ็บป่วย จึงมีปัญหา แก่ตัวเองและผู้อื่นมาก
ตัวเอง แต่ก่อน จะเป็นคนเคร่งครัดในการดูแลตัวเอง ค่อนข้างมาก จนมากไป ซึ่งคนอื่นมองเราแปลกๆ เราเองก็เครียดเล็กๆไปเหมือนกัน
(แม้จะไม่เคยเจ็บป่วยอะไรมากมาย อย่างมาก เป็นโรคกะเพาะบ้าง ซึ่งหายมานานมากๆ จนหายขาด ก็เพราะด้วยการดูแลตัวเอง)
ตอนนี้ลดระดับลงมาป็น การดูแลตัวเองพอสมควร คือเดินสายกลาง อะไร ที่มันมากไป ไม่ดีทั้งนั้น
โดยส่วนตัว เป็นคนชอบวางแผน ได้วางแผนไว้เรียบร้อยนานแล้วว่า เมื่ออายุมากขึ้นๆ ต่อไป จะจัดระบบ การดูแลตัวเอง และให้คนอื่นมาช่วยบ้างอย่างไรบ้างค่ะ 
คิดว่า น่าจะwork แต่มันเป็นเรื่องการวางแผนระยะยาวค่ะ