อนุทิน #138014

องุ่นแดง

องุ่นแดง จัดเป็นราชินีแห่งผลไม้ทุกชนิด สีแดงเข้มของผลองุ่นประกอบด้วยสารฟลาวโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

องุ่นแดงมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น วิตามิน ซี, บี, โปรตีน, สารแอนโธไซยานิน, แมงกานีส, โปแตสเซียม และอื่น ๆ มีแคลอรี่ต่ำ แต่ใยอาหารสูง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ, โรคมะเร็ง เสริมสร้างร่างกายให้ต่อต้านเชื้อโรค และสมานแผลได้ดี

น้ำองุ่นแดง ตราเน็คต้า เป็นแหล่งของสารอาหารต่าง ๆ มากมาย

ฟลาโวนอยด์ : ช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) ช่วยทำให้หลอดเลือดสะอาดปราศจากคราบไขมันเกาะจับ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

แอนโธไซยานิน : ปกป้องการอักเสบของร่างกาย, ชะลอความแก่, ควบคุมการทำงานของระบบประสาท, ขยายหลอดเลือด,

เพิ่มการไหลเวียนเลือด และบำรุงสายตา

โพลิฟินอล : ต้านอนุมูลอิสระ และลดระดับคลอเลสเตอรอล LDL

วิตามิน ซี : มีส่วนช่วยในการสร้างคลอลาเจน ลดริ้วรอย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค

วิตามิน บี12 : สร้างเม็ดเลือดแดง ควบคุมการทำงานของระบบประสาท และช่วยในการเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงาน

แคลเซียม : สร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

เขียน:

ความเห็น (0)