อนุทิน 134106

บันทึกการอ่าน วันที่บันทึก 12 กันยายน 2556 ครอบครัวของ ด.ญ. เขมิกา สังวันดี เรื่อง ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น 
ชีวิตที่เร่งรีบสังคมที่เร่งด่วนทำให้ทุกคนมองข้ามเรื่องสุขภาพกันไปกินอะไรก็ได้ที่ง่ายและรวดเร็ว ไม่คำนึงถึงคุณค่าทางอาหาร เมินเฉยต่อการนอนหลับให้เพียงพอ จนร่างกายฟ้องให้รู้ว่าเกิดปัญหาแล้วนั่นแหละถึงจะรู้ตัว ร่างกายที่แข็งแรงไม่ใช่การไม่เคยป่วยไข้แต่คือร่างกายที่สามารถปรับตัวตามสภาพที่เกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะอยู่ในสภาวะใด สิ่งที่เราควบคุมได้คือสนับสนุนให้ร่างกายซ่อมแซมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพการใช้ยากระตุ้นหรือการใช้ยากดอาการไว้บ่อยๆเหมือนคนทำผิดแล้วไม่ยอมรับผิด อย่างนี้ไม่ใช่การรักษาแต่เป็นการหนีความจริง

           ด.ญ. เขมิกา  สังวันดี  ชั้น ม.2/1  เลขที่ 3