อนุทิน 13057

@13056 ขอบคุณค่ะ มาย้อนหลังดู รูปนี้ชัดกว่าค่ะ ล่าสุด ..อิๆๆๆ
พี่มีเรื่องเวลา ที่พี่ใช้กับตัวเองอยู่มาฝากค่ะ  แลกเปลี่ยนกับคุณเรย์นะคะ...คุณเรย์ มีวิธีใดบ้างคะ จะได้คุยกัน สบายๆๆ....
1.พี่ พยายามไม่เครียด ไม่รีบเร่งมากมาย ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์มากที่สุด ในแต่ละวัน

2.ทุกๆวัน พี่พยายาม มีเวลาให้ตัวเอง เช่นเดินเล่น  ออกกำลังกาย กินอาหารที่ชอบๆ   เดินอาบแดดอ่อนๆทุกเช้า สบายๆ เข้ามาในโกทูโน ในอนุทิน บ้าง..มีสังคมกับเพื่อนๆบ้าง...
3.พี่ให้เวลากับคนใกล้ชิดเสมอ เช่นครอบครัว
4.ใช้เวลา กับงาน และให้งานมีผลสำเร็จ ด้วยการวางแผนล่วงหน้าเสมอ พี่เป็นคนชอบวางแผน และไม่ค่อยชอบการ ผิดแผน อิๆๆ มันเสียอารมณ์ค่ะ....ตรงนี้ อาจมีกิจกรรมทางสังคม ที่เกี่ยวกับงานด้วย
5.ใช้เวลากับข้อมูลข่าวสารตามควร ไม่ตกข่าวสำคัญๆ แต่ไม่ถึงกับต้องอ่าน นสพ.ทุกฉบับ จ้องข่าวทีวี ทุกชั่วโมง.. 

นอกจากนี้ ก็ นอนค่ะ สำคัญมากๆ เพราะเวลา พี่ นอนน้อยจะเพลียๆ ไม่แจ่มใสค่ะ