อนุทิน 126768

วันนี้สบายใจจัง..เมื่อคืนนี้เต้นแอโรบิคคนเดียวจนเหงื่ออกตอน 3 ทุ่ม

หลังจากนั้นก็ดีท๊อกร่างกาย อาบน้ำสระผม นั่งทำงานต่อแป้บ..

โอ้ววววว...เพิ่งรู้..ว่าชีวิตจะมีอะไรดีมากไปกว่า..การทำให้ร่างกายสดชื่น..หลังจากห่างหายจากการออกกำลังกายมานาน..หาข้ออ้างตลอด..ฝนตกบ้าง ค่ำบ้าง ไม่มีเพื่อนบ้าง..

พอเริ่มปฏิวัิตตัวเอง ทำคนเีดียวที่บ้าน ก็ได้เรื่องเหมือนกัน..เหงื่อออก ขับถ่ายดี หลับสบาย หากไม่ทะเลาะกับใคร..จะดียิ่งๆขึ้น..คริๆ..

ลองทำดูนะคะ..สดชื่นและดีจริงๆค่ะ...

บางทีนั่งหน้าคอมมากๆ..ปวดตานะ..เง้อออ!!!

ทำงานมาก..จนลืมตัวร่างกาย...ใช้เขามากไป..เกิดเขาน๊อคขึ้นมา..ลำบากนะเอ้า...