อนุทิน 12319

Bring love into your home for this is our love for each other must start.

( Mother Teresa )

....  ปูจามบ่อยมากเลยเดี๋ยวนี้ เมื่อก่อนไม่เคยมีอาการนี้ เป็นสัญญาณบ่งบอกอย่างนึงว่า เดี๋ยวนี้ภูมิต้านทานเริ่มลดลง เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลัง หน้าฝน ทำให้เราขี้เกียจออกไปเดินเล่นอย่างเก่า ...

... จริงๆ ตื่นเช้ามาต้องเดินสัก 3 พันก้าว ... ได้เพียงยืดเส้นยืดสาย ช่วงอาบน้ำ .. วันนี้สูตรใหม่ จากเดิม ชา มาเป็น มะนาว และเกลือขัด ... หากมี ตะไคร้ ใบมะกรูด ด้วยนี่ เป็นต้มยำปู ได้เลย เฮอๆ ...