อนุทิน 105780

ได้คุยกับผู้ป่วยที่ครั้งหนึ่งกังวลและเครียดมาก จนแสดงอาการทางกายออกมาหลายอย่าง อาจารย์หมอบอกผู้ป่วยว่า ร่างกายมันฟ้องแล้ว เราต้องมี safety cut ประจำตัวเรา ตัดก่อนจะสาย ปล่อยวาง กลับมาดูแลตัวเอง ชอบคำนี้ safety cut คำนี้มีความหมาย สัญญานอันตรายมาให้รู้จักตัดก่อนถึงตัว

[ถาวร]

สิ่งที่พยาบาลพาเขาฝึกในทุกวันเช่น การฝึกเทคนิคคลายเครียด การอยู่กับปัจจุบัน กิจกรรมบำบัดต่างๆ รวมถึงจิตบำบัดจากจิตแพทย์ ผู้ป่วยบอกว่าเหล่านี้ช่วยเขาได้มาก ช่วยให้มีมุมมองทางบวกมากขึ้น ช่วยเป็น safety cut ให้หยุดความคิดลบที่คอยทำร้ายจิตใจ