สูตรลดน้ำหนักพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯภายในหนึ่งสัปดาห์
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ
ลด 9 กก.ภายใน 1 สัปดาห์
ก่อนอาหารควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาลและแอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด
วันที่ 1
เช้า น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวันไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวันไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที่3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาลหรือโยเกิร์ต1ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น1ชาม (หมู,เนื้อ)
เย็นสลัดผัก
วันที่4
เช้าน้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1ชิ้น
กลางวันสลัดผัก และไก่ย่าง 1ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต1ถ้วย
วันที่5
เช้าน้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก
วันที่ 6
เช้าน้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ปลานึ่ง หรือปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก
วันที่7
เช้าข้าว 1ทัพพี และเนื้อ 1ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น1ชาม (หมู,เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
ความเห็น (8)
เป็นพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ ครับ
อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะทำได้อ่ะเปล่า แต่จะพยายามเต็มที่เลย
จะลองดูนะค่ะ ถ้าได้ผลอย่างไรจะมาบอกอีกทีนะคะ
ถ้าลดได้ก็ดีนะคะ เพราะอยากผอมมาก
ลองทำมาแล้วลดได้จริงๆแต่ได้7กิโลแต่ก้อดีอ่ะเราจะทำต่อเรื่อยๆจเหลือน้ำหนักที่พอใจ
ปล.ตอนเย็นเราออกกำลังกายด้วย
เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องน้ำของภารโรง
>>แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีนี้ได้
>>จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญาณของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่แห่งเดิม
>>ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญญาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ที่รร.
>>เป็นเวลาหลาย 10 ปี
>>จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มนร.หญิงเข้าไปในห้องน้ำนั ้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
>>จึงได้พบกับวิญญาณของเด็กน้อย กำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
>>พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
>>แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื่นเข ้า
>>จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
>>เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเ ป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
>>วิญญาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
>>ได้รับข้อความนี้แล้วต้องโพสซ้ำ 20 กระทู้ ไม่ใช่ 20
>>copyถ้าไม่ทำตามจะเกิดอุบัติเหตุ อีก 7 ชม.นับถอยหลัง
>>ขอโทษนะที่หลอกนี่เป็นกระทู้ที่ 20 แล้ว ตอนแรกเราก็ไม่เชื่อ
>>เพื่อนเราในกลู่ม 5 คน เกิดอุบัติเหตุภายใน 7 ชม.ตั้งแต่อ่าน
สูตรนี้ลดได้จริง ต้องคนใจแข็งจริงถึงจะทำได้