เตรียมงานจะไปประชุมวิชาการสัญจร ของสมาคมแพทย์สตรีฯ วันศุกร์ที่ 6 กันยายน 2556 ที่โรงพยาบาลยโสธร

ประชาสัมพันธ์ เข้าร่วมประชุม The Art of Women Leadership

หายไปเกือบอาทิตย์ อยู่ใน mode ที่ต้องเตรียมการประชุมใหญ่สามัญประจำปีของสมาคมแพทย์สตรีแห่งประเทศไทย ได้หัวข้อการบรรยายลงตัวแล้ว เรื่อง " The Art of Women Leadership " การประชุมจะมีขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคม 2556 นี้

เสร็จสิ้นภาระกิจเมื่อกี้นี่เอง การประชุมวิชาการระหว่างไทยกับพม่า ที่โรงแรม Pullman

รอบนี้บรรยายเรื่อง Platelet Rich Plasma ( PRP ) Therapy in Sports Medicine

เสร็จแล้วรับของที่ระลึกจาก Prof.Khin Myo Hla

แล้วก็ถ่ายรูปหมู่กัน

ช่วงอาหารค่ำร้องเพลงกล่อมหมอพม่าต่อ

เมื่อวานอาจารย์อาวุโสท่านหนึ่ง โทรมาชวนไปร้องเพลงหลังจากที่ห่างเหินกิจกรรมนี้มานานแรมปีแล้ว เลยตอบตกลงทันที เป็นร้านอาหารในโรงแรม นักดนตรีเล่นเปียโน ( ดูรูป ) และลูกค้าพลัดกันร้องในแต่ละโต๊ะ แต่ละคนร้องจบก็ช่วยกันตบมือให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ลูกค้าทุกโต๊ะอายุเกิน 60 ปีแล้วทั้งนั้น ยกเว้นเรา ก็สนุกไปอีกแบบ อยู่กันตั้งแต่ทุ่มถึง 5 ทุ่ม ถือว่าเมื่อวานออกกำลังปอด วันนี้วิ่งไม่ไหว เปลี่ยนมาเป็นเดิน 7K แทน

 ในรูปคืออาจารย์อาวุโสที่ไปด้วยกัน

เช้าทำงานครึ่งวัน ช่วงบ่ายไปฟังเทศน์มหาชาติ ที่ยุวพุทธิกสมาคมฯ บางแค ฟังได้แค่ 5 กัณฑ์ ปาเข้าไปเกือบ 4 ชั่วโมง ปีหน้าจะพยายามไปฟังให้ครบทั้ง 13 กัณฑ์

               ส่งการบ้านพร้อมเก็บงานลงสีพื้น ที่ไม่ค่อยถนัดเท็คนิคนี้

          วันนี้เรียนวาดดอกกุหลาบแบบเปียกบนเปียก ระบายยังงัยก็ไม่ทันสีแห้งเสียก่อน

            เลยมีการบ้านเพียบเลย

วันนี้ทำงานคุ้มมาก ตรวจคนไข้ครึ่งวันเช้า บ่ายประชุม 2 งานคือ กรรมการฟื้นฟูหัวใจ และกรรมการราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูฯต่อด้วยภาคค่ำประชุมวิชาการเรื่องปวดเรื้อรัง กว่าจะถึงบ้านก็เกือบสี่ทุ่มแล้ว

เสาร์หน้าแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูชาวพม่า จะยกทีมมาจำนวน 30 คน ประชุมวิชาการระหว่างแพทย์ไทยกับแพทย์พม่า ต้องเตรียมบรรยายเรื่อง Platelets Rich Plasma in Sports Medicine ปลายปีนี้จะมีการแข่งขัน Sea Game ที่พม่า Theme การประชุมจึงเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับกีฬา

เพิ่งไปบรรยายเรื่องนี้ที่ปักกิ่ง เลยไม่ต้องเตรียมมาก ปรับเนื้อหาเล็กน้อยให้เข้ากับการกีฬา

เมื่อวานโยคะ 2 ชั่วโมง วันนี้วิ่ง 5K เดิน 3K ยังเตรียมท่าสอนโยกิชี่กง ไม่ลงตัวเลย เดือนหน้าจะไปสอนแล้ว

เช้านี้ไปทำบุญ 104 วันที่ คุณแม่สมศรี แซ่หว่อง เสียชีวิต วัดบางไผ่ อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี

    ทำการบ้านส่งอาจารย์ แต่ยังไม่เสร็จ

หลังเลิกงานช่วงบ่ายไปฝึก yoga therapy จะค่อยๆดัดแปลงท่าโยคะในวันนี้ผสมผสานกับชี่กง ไปสอนบุคลากรทางการแพทย์ที่โรงพยาบาลยโสธร ต้นเดือนหน้า โดยเน้นเรื่องการหายใจ สมาธิ การทรงตัว และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

เตรียมทำบุญครบ 104 วันที่คุณแม่เสีย ในวันที่ 12 สค. 56 นี้

เพิ่งกลับจากเกาหลีได้ 2-3 วัน ทำงานเสร็จ ไปวิ่งตอนเย็น แค่ 3 ทุ่มก็หลับไปเรียบร้อยแล้ว ง่วงจริงๆ เย็นนี้ไม่ได้วิ่ง ไปเรียนวาดรูป รีบเข้า G2K ก่อนจะง่วง ยังฝึกวาดดอกกุหลาบเหมือนเดิม

ออกเดินทางไปโซล คืนนี้เวลา 23.30 น. เที่ยวบิน TG656 ถึงโซลประมาณ 7 โมงเช้า เข้าที่พักเสร็จ 9.30 น.ตรงดิ่งไปดูงานต่อที่ 

Department of Rehabilitation Medicine

Gangnam Severance Hospital

Yonsei University College of Medicine

หวังว่าคงไปทันตามเวลานัดหมาย รอบบ่าย 3 โมงครึ่ง ไปประชุมกรรมการแพทย์สตรีกันต่อที่ EWHA woman's university

เตรียมไปประชุม 29th International Congress of the Medical Women's International Association ณ.กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ ระหว่างวันที่ 31 กค - 3 สค 56 นี้ หวังว่าคงได้เรียนรู้และข้อคิดบางอย่างกลับมาจัดประประชุมประจำปี สำหรับแพทยสตรีไทยบ้าง.

www.mwiaseoul2013.org 

วันนี้กิจกรรมกินทั้งวัน กลุ่มนี้เตรียมวางแผนจะไปปีนภูเขาไฟโบรโม ที่สุราบายา ประเทศอินโดนีเีซีย

ช่วงต้นเดือนตุลาคมนี้

เย็นนี้เข้า class เรียนวาดสีน้ำ ช่วงนี้เน้นวาดดอกไม้เป็นหลัก มีความรู้สึกว่า จะต้องวาดดอกกุหลาบให้ได้อย่างน้อย 20 ภาพ จึงจะเข้าใจธรรมชาติของสีน้ำ พี่ๆใน class เดียวกันบอกว่าต้องวาดให้ได้ถึง 100 ภาพ ถึงจะได้เรื่อง เอาอย่างนั้นเลยหรือ ???????

                                               ภาพนี้วาดเป็นของขวัญวันเกิดให้เพื่อนที่แผนก

วันนี้ที่แผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟู มีงานเลี้ยงวันคล้ายวันเกิดของแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู 3 คน เกิดใกล้ๆกันในเดือนนี้ เลยจัดเลี้ยงพร้อมกันไปเลย

ค่อยๆเป็นกิจกรรมประจำหลังเลิกงานแล้วคือ ออกกำลังกายกับนั่งสมาธิ วันนี้เล่นโยคะแค่ชั่วโมงเดียว เจอหน้าฝนเลยไม่แน่ใจว่าจะฝึกวิ่ง 10K ได้ทันเดือนธันวาคมนี้หรือไม่ ค่อยๆฝึกเพิ่มระยะจากเดินเป็นวิ่ง เพื่อป้องกันเรื่องการบาดเจ็บของข้อเข่า

ฝนตกอีกแล้ว วิ่งก็ไม่ได้ เล่นฮูลาฮุบที่บ้านดีกว่า สัก 30 นาที และจะนั่งสมาธิก่อนนอนทุกคืน อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

กลับมาแล้วจากการฝึกปฏิบัติธรรม ที่วัดป่าช้างสี อ.โขงเจียม จ.อุบลราชธานี หลวงพ่อเขียวเจ้าอาวาส ท่านเมตตาพวกเรา 8 ชีวิต ในการฝึกปฏิบัติมาก ได้ดูเวทนามากๆจากการนั่งสมาธิ โดยเฉพาะอาการปวดเข่าจากการนั่งขัดสมาธิ ร่วมกับอาการเหน็บชาของขา ช่างทรมานดีแท้ เห็นสภาวะการต่อสู้ของจิตตอนนั้นว่าจะต่อหรือจะหยุด คำตอบสุดท้ายคือหยุดเถอะไม่ไหวแล้วปวดเข่าเหลือเกิน ยังไม่ผ่านทฤษฎี No Pain No Gain

เย็นนี้หลังเลิกงาน กลับมาเล่นโยคะ 2 ชั่วโมง สภาพเข่ายังปลอดภัย

ก่อนนอนจะนั่งสมาธิอีกซัก 30 นาที

เย็นนี้ไปเรียนวาดรูป ได้ดอกบัวมาอีกรูป ก่อนจะออกเดินทางแต่เช้ามืดไปอุบลราชธานี     

เย็นนี้เดิน 7K  เดินเสร็จฝนตกพอดี กลับมาปรับเขียนโครงการสร้างเครือข่ายชุมชนป้องกันโรคกระดูกพรุน เพิ่งจะเสร็จแล้วส่งให้ อ.จัน เรียบร้อยแล้ว

หลังจากนั้น วันที่ 20-22 กค. นี้ หลบความวุ่นวายในเมืองหลวง ไปปฏิบัติธรรมที่อุบลราชธานี