1 - 4 ธันวาคม 55  เข้าค่ายวิถีพุทธ  ล้างพิษ ที่ ม.อุบล

12 - 19 ธันวาคม 55  พาลูกไปร่วมการแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติที่เชียงใหม่ "เชียงใหม่เกมส์" ประเภทลีลาศ

10 - 11 มกราคม 56  ไปร่วมทำแผนพัฒนางานสาธารณสุขชุมชนและทำกิจกรรมพัฒนาองค์กร ที่เขื่อนสิรินธร จ.อุบลฯ

…..H3N2 ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ กำลังระบาดอย่างมาก และรุนแรง ระบาดใหญ่ใน มหานคร นิวยอร์ค ….. ติดเชื้อ กว่า 3 หมื่นคน และเสียชีวิตไปแล้ว 20 คน จนต้องประกาศเป็นภาวะฉุกเฉิน ….. ด้านสาธารณสุข ต้อง “ใส่ใจ สนใจ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เด็กทารก สตรีตั้งครรภ์ คนชรา เนื่องจาก กลุ่มดัวกล่า เป็นกลุ่ม “เสียงสูง” และกำบังระบาดไปอีกกว่า 20 มลรัฐ ซึ่งไวรัสตัวนี้ …. มาจากหมู แล้วติดมายังคน นะคะ ประสิทธิภาพของวัคซีน มีเพียง 62 % มารตรการป้องกัน ที่ดีคือ การล้างมือให้สะอาด เพราะมือ เป็นช่องทางสำคัญของการติดเชื้อ “สำคัญ” ป้องกัน ดีที่สุด นะคะ

| อนุทิน ... ๓๗๔๗ |

"คิด"

ตี ๒ - ๗ นาที ... มีสิ่งที่อยู่ในความคิด

"Maturity ของ อาจารย์ประจำหอพัก"
"Jobs ของ เจ้าหน้าที่ประสานโครงการฯ"
"Smugness ของ ผู้ทรงคุณวุฒิในสภามหาวิทยาลัย"
"Luxuriance and Cupidity ของ คนดูแลงบโครงการฯ"

ทั้งหมดเท่ากับ ...

"Future ของเด็ก ๆ"

เย็นนี้จะไปงานศพคุณแม่ อาจารย์เฟื่องฟ้า คุณาดร อาจารย์ยุคบุกเบิกก่อตั้งสมาคมเวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย ขอดวงวิญญาณคุณแม่ไปสู่สุคติเถิด 

คนจำนวนมาก "รักตัวเองแบบไม่เข้าใจตัวเอง"

มักคิดว่า และชอบบอกว่า "รักตัวเอง" และ "รู้จักตัวเอง" มากที่สุด กว่าสิ่งอื่นใด

ที่มีวิธีการทดสอบง่ายๆ

โดย ลองให้อยู่กับตัวเอง ทำความรู้จักตัวเอง สักสองสามวัน คนกลุ่มนี้จะ "ทนไม่ได้" และ "ทำไม่ได้"

จะหงุดหงิด เบื่อ เหงา หว้าวุ่น เครียด ซึมเศร้า และหว้าเหว่ ฯลฯ

จะพยายามหาอะไรทำ อ่านหนังสือ ดูทีวี นอนหลับ ฯลฯ

เพื่อจะลืมตัวเอง

บางคนทนไม่ได้ ถึงระดับที่คิดจะ "ฆ่าตัวตาย" ก็มี

แค่ลองอยู่กับตัวเองสักสองสามวัน ก็ยังไม่ได้

แล้วยังกล้าคิด กล้าพูดว่า "รักตัวเอง" "เข้าใจตัวเอง" "รู้จักตัวเอง" ได้อย่างไร

นี่ก็แปลก แต่จริง

ทำไมจึงใส่ภาพก๊อปปี้ลงใน "เพิ่มความเห็น" ของเพื่อนๆ ไม่ได้แล้วคะ ต้องทำอย่างไรจึงจะลงได้

ฮาลองเบย์

ขอบคุณบันทึกแห่งความรัก และความรู้

ณ...ทุ่งหญ้ากลางหน้าหนาว 

"...ฉันเรียนจบมาพร้อมบทเรียนอันล้ำค่า คือการยอมรับโดยไม่มีเงื่อนไข

รวมไปถึงความคิดที่ว่าหากต้องการดูแลตัวเองให้ใช้สมอง 

หากต้องการดูแลคนอื่นให้ใช้หัวใจ

และฉันได้ส่งความรักและความเมตตาแก่ทุกๆ คนที่อ่านข้อความนี้

และเรียนรู้ว่าเราควรรักผู้คนและใช้สิ่งของ ไม่ใช่รักสิ่งของและใช้ผู้คน"