ประโยชน์ของกล้วยหอม

 สรรพคุณของกล้วยหอมให้คุณอนันต์ 


>เพื่อนได้ส่ง  mail  มาให้และได้นำมาฝาก เรื่องกล้วยๆ  หลังจากอ่านบทความนี้จบ....

คุณจะมองกล้วยหอมในอีกแง ่มุมหนึ่งทันที


>กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส(sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหารมันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยครับ

>เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
>ไม่ต้องสงสัยเลยนะครับ ..นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก(เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)

>ยังไม่หมดนะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
>ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกันครับ

>อาการของโรคเศร้าซึม
>จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม
>พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอมเพราะว่ามัน Tryptophan ซึ่งเป็น กรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotoninสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้นPms (premenstrual syndrome)
>สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย
>ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย..เช่นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ
>รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย....
>มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........

โรคโลหิตจาง (Anemia)
>ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิ ต Hemoglobin
>(ฮีโมโกลบิน)
>ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้
>แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....ฮ่า...
>(โรคนี้ผมเป็นบ่อย ๆ........)
>ความดันโลหิต (Blood Pressure)
>กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ
>เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration
>อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง
>เสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power)

>ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school
>อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กินกล้วยหอมเป็นอาหารเช ้า
>รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น
>เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตืนตัวอยู่เสมอ
>อาการท้องผูก (Constipation)
>เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี

>เมาค้าง (Hangovers)
>วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้ว ยหอมปั่น banana
>milkshake
>โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย
>(ฮ่า.....ผมเพิ่งรู้นะเนี่ย......ต้องลองแน่ ๆ...)
>ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้
>ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด
>และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็ วขึ้น......
>จุกเสียดแน่นท้อง (Heartburn)
>กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่
>ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว

>Morning Sickness
>ไม่รู้ว่าจะแปลว่าอะไรดีนะ...อาการงี่เง่าตอนเช้าเช่ นไม่อยากจะตื่นบ้าง.ฯลฯ
>ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2  คำระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็นอาจจะทำให้ดีขึ้น
 ที่มา....http://toolbar.msn.click-url.com/go/onm00200415ave/direct/01/

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

 หมายเลขบันทึก: 98385
 เขียน:  
 ความเห็น: 18  อ่าน: คลิก 
 สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ
 แจ้งลบ
 
 แจ้งลบ
บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า

ความเห็น

นาง อัมพร อรุณศรี
เขียนเมื่อ Sat May 26 2007 11:06:48 GMT+0700 (ICT)
  • ประโยชน์กล้วยหอมมากจริง ๆนะคะ
  • ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้ที่เป็นประโยชน์
IP: xxx.28.35.1
เขียนเมื่อ Sat May 26 2007 13:32:45 GMT+0700 (ICT)

ไม่ค่อยได้สนใจเรื่องกล้วยๆ แต่อ่านดูแลสรพคุณเยอะๆจริงๆ

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Mon Jan 28 2008 19:19:10 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะพี่  อัมพร อรุณศรี

ขอบคุณมาก  ขออภัยที่ตอบช้ามาก

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Mon Jan 28 2008 19:19:54 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ

กล้วยมีประโยชน์มากจริงๆ

IP: xxx.155.220.231
เขียนเมื่อ Tue Mar 18 2008 11:48:10 GMT+0700 (ICT)

แจ๋วจริงๆๆๆๆๆ

=ปลายฝน=
IP: xxx.157.221.78
เขียนเมื่อ Tue Mar 18 2008 11:52:52 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำดี ๆ

คะ ไปแย้ววว...จะไปซื้อกล้วยหอมมากิน

nemesis
IP: xxx.8.100.244
เขียนเมื่อ Tue May 06 2008 21:59:21 GMT+0700 (ICT)

อาการ Morning sickness น่ะ ทางการแพทย์หมายถึงอาการ คลื่นไส้อาเจียนเวียนหัวระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ไม่ใช่ การเวียนหัวตอนเช้าอยากที่กล่าวถึงนะ

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Thu Sep 25 2008 18:18:19 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณทุกท่าน

ที่ร่วม ลปรร

ครูอ้อย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ Thu Sep 25 2008 18:30:57 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ 

  • ครูอ้อยมาบอกว่า  ชอบกินกล้วยหอมค่ะ
  • ครูอ้อยมาบอกว่า  ชื่อกล้วย  เป็นสิริมงคลกับการทำงานของครูอ้อยค่ะ
  • ครูอ้อยมาบอกว่า  คิดถึงค่ะ
MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Thu Sep 25 2008 22:03:51 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะP ครูอ้อย แซ่เฮ

  • ชอบทานโรตี กล้วยหอมค่ะ
  • คิดถึงเช่นกัน
  • ครูอ้อยสบายดีนะคะ
  • ขอบคุณมาก

 

Anny
IP: xxx.120.226.173
เขียนเมื่อ Mon Feb 02 2009 11:34:29 GMT+0700 (ICT)

มีใครรู้บ้างว่า กล้วยหอมมีประโยชน์กับเส้นผมหรือหนังศีรษะอย่างไรบ้าง ช่วยบอกหน่อยน่ะ

กร
IP: xxx.8.192.249
เขียนเมื่อ Sun Jul 19 2009 21:19:21 GMT+0700 (ICT)

ขอบ พระ คุณ กับ การ เอื้อเฟื้อ ข้อมูล ที่ เป็นประโยชน์ มากครับผม

IP: xxx.47.232.91
เขียนเมื่อ Fri Jul 31 2009 16:34:20 GMT+0700 (ICT)

กล้วยมีประโยซน์มากนะค่ะ ตอนหนูท้อง หนูกินกล้วยทุกวันค่ะลูกออกมาสุขภาพดีและ แข็งแรงดีค่ะและไม่ทำให้ท้องผูกอีกด้วยค่ะ

เด็กๆๆๆๆ
IP: xxx.89.228.227
เขียนเมื่อ Fri Jul 16 2010 02:27:47 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีครับ

เนื้อหาดีมากเลยครับ

ผมทำงานเกี่ยวกับคุณสมบัติของกล้วยหอม

ผมว่าคะแนนเกินครึ่งแน่ เนื่อหาดีจริงๆ

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Fri Jul 16 2010 07:55:40 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะคุณAnny

จะได้หาข้อมูลเพื่อแบ่งปันต่อไปค่ะ

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Fri Jul 16 2010 07:56:34 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณค่ะ คุณกร

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Fri Jul 16 2010 07:57:55 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณค่ะ

ที่แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

กล้วยมีประโยซน์มากนะค่ะ ตอนหนูท้อง หนูกินกล้วยทุกวันค่ะลูกออกมาสุขภาพดีและ แข็งแรงดีค่ะและไม่ทำให้ท้องผูกอีกด้วยค่ะ

MSU-KM :panatung~natadee
เขียนเมื่อ Fri Jul 16 2010 07:58:56 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณค่ะ

ที่ลปรร  มีประโยชน์มาก

ผมทำงานเกี่ยวกับคุณสมบัติของกล้วยหอม

ผมว่าคะแนนเกินครึ่งแน่ เนื่อหาดีจริงๆ

 อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
 ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
 ใส่รูปหรือไฟล์