ความรู้สึกดีๆกับตัวเอง

ความรู้สึกดีๆ กับตัวเอง อยากจะนำเรื่องวิธีการสร้างความรู้สึกดีๆ กับตัวเองมาเล่าสู่กันฟังค่ะ เขากล่าวไว้ว่าอย่ามัวไปตำหนิคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอยู่เลย คุณได้รับฟังคำพูดเหล่านั้นจากบุคคลผู้ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอและสิ่งที่คุณควรทำคือ จงพอใจกับตัวเอง และสร้างความรู้สึกดีๆกับตนเองได้โดย

• หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับคนอื่น
• ตั้งเป้าหมายที่มีคุณค่าต่อจิตใจและการดำเนินชีวิตของตัวเอง
• รักตัวเองให้มากขึ้น
• ลองให้เวลากับตัวเอง นั่งเงียบๆเขียนสิ่งที่ตัวเองเคยทำแล้วแสดงถึงความ

เอื้ออาทรต่อผู้อื่นแล้วคุณจะพบว่ามีอะไรอีกมากมายหลายร้อยสิ่งที่ทำได้ใน วันหนึ่ง

• ให้กำลังใจตัวเอง นึกถึงแต่เรื่องดีๆ

โลกเราเปรียบเสมือนกระจกเงา ปัญหาทั้งหมดที่เรามีกับคนอื่นๆเป็นดั่งภาพสะท้อนของปัญหาที่เรามีกับตัวเอง เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้.. 

[ครู]

• ตามมาให้กำลังใจค่ะ
• บางครั้งมัวแต่แก้ปัญหาให้คนอื่น ดูแลคนอื่น ลืมดูแลตัวเอง

[ภัชราพรรณ]

• ขอบคุณค่ะคุณวิชุดาที่ให้กำลังอยู่เสมอ
• คนส่วนใหญ่มักจะเป็นเหมือนอย่างที่น้องบอก
• ต่อไปอย่าลืมดูแลตัวเองล่ะ