การออกกำลังกายมีความสำคัญกับบุคคลทุกกลุ่ม ทุกวัย ประเด็นการออกกำลังกายในระยะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก เพราะปัจจัยที่มีส่วนเกี่ยวข้องมีมาก ถ้าขาดการศึกษาความรู้ ข้อเท็จจริง แนวทางที่ถูกต้องคงมีผลกระทบหลายประการ บุคคลกลุ่มนี้ก็จะขาดความมั่นใจ ส่งผลต่อพฤติกรรมและสุขภาพของตนเองและทารกในครรภ์ด้วย ถ้ามีโอกาสจะสนับสนุนข้อมูลที่เกี่ยวข้องนะคะ