อาหารที่ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง สร้างโลหิตน้อย

อาหารที่ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง สร้างโลหิตน้อย ไม่เพียงพอที่จะนำไปเลี้ยงเส้นผม เป็นอันตรายต่อเส้นผม ผมร่วงไม่ดก มีช๊อกโกแลต น้ำอัดลม พริก ชาเขียว สปาเกตตี้ หมูชุบแป้งทอด พิซซ่า อาหารเผ็ด กาแฟ แกงเผ็ดหมูบด