สุขภาพที่ดีคืออะไร
สุขภาพที่ดี
การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงน้ำหนักที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแต่หมายถึงการที่เราดูแลตัวเองอย่าถูกต้องตั้งแต่เรื่อง การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การพักผ่อน การป้องกันโรค การลดหรือเลิกสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ร่างกายเรากระปี้กระเปร่าพร้อมที่จะดำเนินชีวิตประจำวัน การที่จะมีสุขภาพที่ดีต้องประกอบไปด้วยการดูแลดังต่อไปนี้
- อาหารสุขภาพ
- รักษาน้ำหนักที่เหมาะสม
- การออกกำลังกาย
- การดื่มสุรา
- กาแฟกับสุขภาพ
- สารตะกั่วกับสุขภาพ
- การหยุดสูบบุหรี่
- การจัดการกับความเครียด
- การจัดการกับอาการปวดหลัง
- การคาดเข็มขัดนิรภัย
- กลิ่นปาก
- การดูและฟัน
- การจัดตั้งคอมพิวเตอร์
- เกี่ยวกับเชื้อรา
- สุขภาพในที่ทำงาน
- ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค
- การตรวจสุขภาพ
- การแปลผลเลือด
- ความปลอดภัยเครื่องไฟฟ้า
คำสำคัญ (Tags): #สุขภาพที่ดี
หมายเลขบันทึก: 71265เขียนเมื่อ 7 มกราคม 2007 11:16 น. ()ความเห็น (4)
เนื้อเยอะดี
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ