บันทึกสุขภาพปี2566

สุขภาพแก้ว ปีจะเข้า 65

ตอนนี้อายุเข้าใกล้ 65 ปี

ออกำลังกายมาตั้งแต่ก่อนเกษียณอายุ จากน้ำหนัก 68.9 k ตอนนี้ลดลงเหลือ 60 k

เริ่มกินยาไขมัน 1 เม็ด livalo 2mg ก่อนนอน ตั้งแต่ปี 2562 จนปัจจุบัน cholesterol 228 HDL 40 LDL138

หมอบอกว่าถ้ารักษาได้ผลดี เอา choles หารด้วย HDL ไม่ควรเกิน 4 เราได้ 5.7 ต้องพยายามต่อไป

รักษากระดูกหลังตรง lumbar เสื่อมตามวัย ด้วยการกินยาแก้ปวดบ้าง ปี 2566 ต้นปี เริ่ม ปวดหลังมากขึ้น ไปหาหมอกระดูก อ ชัช บอกว่า กระดูกยังดี แต่กล้ามเนื้อรอบแผ่นหลังเกร็ง เลยให้ยาแก้ปวดมาไว้และยาคลายกล้ามเนื้อ และฝังเข็ม

Arcoxia 30mg หลังอาหารเช้า

Myonal 50mg เช้า กลางวัน เย็น

ตากระตุกและไมเกรน อาจใช้สายตามากไป และเคยเป็นมาก่อน หมอบอกให้พักสายตาจริงจังและให้ยามากิน

Clonazepam 0.5mg ก่อนนอน

Amitriptyline 10mg ก่อนนอน

Blacofen 10mg ก่อนนอน

ช่วงนี้หลับดีจนไม่ต้องลุกเข้าห้องน้ำ กล้ามเนื้อคลายตัวสบายมาก

หมอให้ไปตรวจ mammogram & US พบว่า ยังดี ปกติ

แก้ว

27.03.2566