Let’s learn about MOHO!
Let’s get to know MOHO!
MOHO or Model of Human Occupation is a medium for building relationships, exchange ideas, feelings and actions of patients and occupational therapists in order to evaluate and solve the problems of each patient as well as use to improve patient’s ability in expressing their roles in life.
Benefits of MOHO in self-development
We can apply the principle of Moho to self-development by analysing the 7 steps and identify our needs whether we are truly determined to do the things we would like to or not. Evaluate the reasons for doing so, asking whether we enjoy doing it or not, do we have any skills to support this or how are we able to practice the additional skills. If not, should we practice any skills to be able to fully enjoy and do the best in the activity or not. Ask yourself whether the environment around you supports this activity or not. Once we are able to distinguish and analyse according to Moho principle, we will then be able to see the cause of problems clearly and be able to solve the problem easier.
How to use MOHO in self-development
For example, the writer wants to study English and Chinese and wants to be able to use them fluently in order to use them in the future.
1.Occupation Identity (OI) is an individual characteristic of the occupation.
- Why do you want to do it?
-Do you really want to do it?
-What is your real goal to do?
Example of Question: Do you really want to study Chinese and English?
Do you really want to take another degree?
What is the purpose of study?
Answer: I really want to study languages as I feel that being able to communicate over 2 languages is really important and I have been wanting to study abroad for once in my life since I was young.
2.Occupational competence (OC) is the highest potential for occupation.
-How does this occupation would enable you to show your highest potential and what is the importance of this occupation?
Example of Question: What are the skills needed in speaking English and Chinese?
What are the importance of speaking English and Chinese to you?
What is the importance of studying oversea?
Answer: To be able to speak other languages requires diligence, practice, patience and a lot of effort on studying as well as the courage to speak and communicate in those languages. Being able to use languages as well as study abroad would provide more and better working opportunities in the future.
3.Participation is to be involved in the occupation.
-How to be involved in ADL, IADL WORK etc.?
- What is needed to have well-being?
Example of Question: How to get involved in learning English and Chinese?
How much can you concentrate on studying?
Will you be able to self-study and self-practice?
Answer: I take English and Chinese tutorial classes every weekend. I think I have a quite a fair level of concentration on studying, and after classes, I would revise the lesson and practice speaking by myself.
4.Performance is the ability to work on ADL, IADL Work etc.
-What can you do and cannot do, or would like to be able to do?
Example of Question: Do you have any skills related to the study that you are unable to do or would like to be able to do?
Answer: I would like to concentrate more on study, be able to focus more on the lesson and to have more courage in speaking.
5.Skills or abilities that you would like to practice more, such as communication skill, monitoring skill, process skill, in order to know whether you are good at it or not.
Example of Question: Do you have any confidence in speaking? Can you communicate with the native speakers?
Answer: I am not confident in speaking with the native speakers yet, which I would like to practice more on this.
6.
6.1 Volition is an intention and determination in working in a desired occupation.
Example of Question: You have a determination to study English and Chinese, why is that?
Answer: Because it will provide and widen a better working opportunity. Also, I have been wanting to study abroad since I was young.
6.2 Habituation is a behavior and habits of working in the occupation.
-Do you like and enjoy doing the work or not?
-Do you keep doing it till it becomes your duty or habit or not?
Example of Question: Do you interested in studying foreign languages?
Do you want to be able to communicate in those languages or not?
Answer: I am interested in learning new things and like to communicate with others. I would like to communicate in other languages fluently.
6.3 Performance Capacity is the highest level of your ability in performing the occupation.
-Did you do your best?
-How do you feel and what do you think about your performance?
Example of Question: What do you think about your effort in your study, have you tried your best and put all effort in yet?
Answer: I think I currently cannot fully put my effort in the study as I have limited time, but I am sure that I would try my best to manage my time in order to increase the time for studying and practicing the communication.
7.Environment is the surrounding factors that affect and influence the attitude, feeling and actions.
Example of Question: Is there anyone supporting you in studying foreign languages?
Do you have any tools or devices that help you in practicing?
Answer: My parents support me in studying foreign languages and provide me with tools and devices used in practicing and studying.
When we can answer these 7 questions from MOHO, we will be equipped to analyze the situations and conundrums, gain insights about the origin of the problems, and consequently be able to mitigate the problems.
***If there are any errors in this paper, the author takes full responsibility and would like to apologize in advance.***
"ทุกคนรู้หรือไม่คะว่า MOHOนั้นนอกจากนำไปใช้กับผู้รับบริการได้แล้ว ยังสามารถใช้กับตัวเองได้ด้วย ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลยค่าาาาา"
MOHO หรือ Model of Human Occupation เป็นสื่อหนึ่งในการสร้างความสัมพันธ์ แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก การกระทำร่วมกัน ของผู้รับบริการและนักกิจกรรมบำบัด เพื่อใช้ในการประเมินปัญหาของผู้รับบริการเพื่อแก้ปัญหารายบุคคล และใช้ในการเพิ่มความสามารถของผู้รับบริการในการแสดงบทบาทในชีวิตอีกด้วย
ประโยชน์ของMOHO ต่อการพัฒนาตนเอง
เราสามารถนำหลักการของ MOHO มาพัฒนาตนเองได้ โดยนำหลักการ 7ขั้นตอนมาวิเคราะห์และประเมินความต้องการของตนเองว่า เรามีความตั้งใจที่จะทำจริงๆไหม อยากทำเพราะอะไร ชอบที่จะทำไหม มีความสามารถอะไรสนับสนุนในการทำบ้าง สามารถมีส่วนร่วมกับกิจกรรมนี้ได้อย่างไร มีทักษะอะไรที่เราทำได้ ทำไม่ได้ ควรฝึกฝนทักษะอะไรเพิ่ม สามารถทำกิจกรรมนั้นได้อยากเต็มที่ตามความสามารถหรือเปล่า มีสิ่งแวดล้อมอะไรบ้างที่สนับสนุนในการทำกิจกรรมนั้น เมื่อเราสามารถวิเคราะห์แยกแยะได้ตามหลักการของMOHOแล้ว เราก็จะสามารถมองเห็นถึงสาเหตุของปัญหาได้อย่างชัดเจนมากขึ้นและสามารถวางแผนในการแก้ไขปัญหาได้ง่ายขึ้น
วิธีใช้MOHOในการพัฒนาตนเอง
ตัวอย่าง ผู้เขียนอยากเรียนภาษาอังกฤษและภาษาจีน และอยากใช้ได้อย่างคล่องแคล่ว เพื่อใช้ศึกษาต่อในอนาคต
- Occupational Identity (OI) เป็นลักษณะส่วนบุคคลต่อการทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต ว่าอยากทำไปเพราะอะไร อยากทำจริงๆไหม เป้าหมายที่แท้จริงในการทำคืออะไร
ตัวอย่างคำถาม : อยากเรียนภาษาจีนและภาษาอังกฤษจริงๆไหม อยากไปเรียนต่อจริงๆหรือเปล่า เรียนไปเพื่ออะไร
ตอบ: อยากเรียนภาษาจริงๆ เพราะรู้สึกว่า การสามารถสื่อสารได้2ภาษาขึ้นไปมีความสำคัญ และมีความตั้งใจอยากจะไปเรียนต่อต่างประเทศตั้งแต่เด็กๆแล้ว
2. Occupational competence (OC) คือศักยภาพสูงสุดในการทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต กิจกรรมนั้นจะทำให้คุณแสดงความสามารถสูงสุดได้อย่างไร มีความสำคัญยังไง
ตัวอย่างคำถาม: ต้องใช้ความสามารถอะไรบ้างในการพูดภาษาอังกฤษและภาษาจีน การพูดภาษาอังกฤษและภาษาจีนได้มีความสำคัญยังไงต่อตนเอง การไปเรียนต่อต่างประเทศมีความสำคัญยังไง
ตอบ: ต้องใช้ความขยันฝึกฝน อดทน และมีสมาธิกับการเรียนมากๆ รวมถึงความกล้าในการสื่อสารด้วย การที่สามารถพูดได้หลายๆภาษาและไปเรียนต่อต่างประเทศ จะช่วยเพิ่มโอกาสในการทำงานในอนาคต
3. Participation คือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมการดำเนินชีวิต มีส่วนร่วมใน ADL IADL WORK และอื่นๆ ได้อย่างไร อะไรที่จำเป็นต่อการมีwell-being
ตัวอย่างคำถาม: จะมีส่วนร่วมในการเรียนภาษาอังกฤษและภาษาจีนได้อย่างไร มีสมาธิในการเรียนแค่ไหน
สามารถเรียนและฝึกฝนด้วยตัวเองได้หรือไหม
ตอบ: มีการเรียนเสริมภาษาอังกฤษและภาษาจีนในทุกวันหยุด มีสมาธิด้านการเรียนพอใช้ หลังจากเรียนจบจะมีการทบทวนและฝึกพูดด้วยตนเอง
4. Performance คือความสามารถในการทำ ADL IADL WORK และอื่นๆ มีอะไรที่ทำได้ ทำไม่ได้ หรืออะไรอยากที่จะทำได้
ตัวอย่างคำถาม: มีความสามารถอะไรที่เกี่ยวกับการเรียนที่ไม่สามารถทำได้หรือไม่ หรือมีอะไรที่อยากจะทำได้ไหม
ตอบ:อยากมีสมาธิในการเรียนที่เพิ่มมากขึ้น จดจ่อกับเนื้อหาและอยากมีความกล้าในการพูดที่มากขึ้น
5. Skill หรือความสามารถย่อยๆ ที่อยากฝึกฝนเพิ่มเติม เช่น ทักษะการสื่อสาร,motor skill ทักษะการเคลื่อนไหว ,process skill กระบวนการคิดว่าสามารถทำได้ดีหรือเปล่า
ตัวอย่างคำถาม: มีความกล้าในการพูดหรือเปล่า สามารถสื่อสาร ถาม-ตอบกับเจ้าของภาษาได้หรือเปล่า
ตอบ: ยังไม่ค่อยกล้าที่จะสื่อสารกับเจ้าของภาษาเท่าที่ควร ซึ่งอยากจะฝึกฝนเพิ่มเติม
6. 6.1 Volition คือ เจตนา ความมุ่งมั่น ความตั้งใจจริงในการทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต ที่ต้องการ
ตัวอย่างคำถาม: มีความมุ่งมั่นอะไรที่จะต้องเรียนภาษาอังกฤษและภาษาจีนได้ ทำไมถึงอยากไปเรียนต่อ
ตอบ: มีความุ่งมั่นในการเรียนเพราะ อยากเพิ่มโอกาสในการทำงานให้ตัวเอง และอยากไปศึกษาต่อที่ต่างประเทศตั้งแต่เด็ก
6.2 Habituation คือพฤติกรรม อุปนิสัยในการทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต มีความชอบหรืออยากทำหรือเปล่า ทำจนเป็นนิสัยหรือบทบาทหรือเปล่า
ตัวอย่างคำถาม: มีความชอบในการเรียนรู้ภาษาต่างๆไหม อยากที่จะสื่อสารได้ใช่หรือเปล่า
ตอบ: มีความชอบในการที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เสมอ ชอบที่จะสื่อสาร อยากสื่อสารได้อย่างคล่องแคล่ว
6.3 Performance Capacity คือการแสดงความสามารถสูงสุดในการทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต สามารถทำได้เต็มที่หรือไหม คิดอย่างไร รู้สึกอย่างไรในการทำ
ตัวอย่างคำถาม: คิดว่าตอนนี้มีความพยายามในการเรียนรู้ สื่อสารหรือฝึกฝนได้อย่างเต็มทีหรือยัง
ตอบ: ตอนนี้ยังไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่เนื่องจากเวลาที่จำกัด แต่ในอนาคตจะพยายามจัดสรรเวลาต่างๆในสมดุล เพื่อเพิ่มเวลาในการเรียนรู้ และสื่อสาร
7. Environment คือสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวที่ส่งผลกระทบต่อความคิด ความรู้สึก การกระทำ
ตัวอย่างคำถาม: มีใครสนับสนุนในด้านการเรียนบ้างไหม มีอุปกรณ์ที่สามารถช่วยในการฝึกฝนมั๊ย
ตอบ:มีพ่อแม่ให้การสนับสนุนในการเรียน อุปกรณ์พร้อมที่จะฝึกฝนและเรียนรู้
เมื่อเราสามารถตอบคำถามทั้ง 7 ข้อของMOHOได้ เราก็จะสามารถวิเคราะห์แยกแยะปัญหาได้อย่างชัดเจนตามหลักการ มองเห็นถึงปัญหาแต่ละด้านได้อย่างละเอียด รวมถึงสามารถวางแผนในการแก้ไขปัญหาได้ง่ายขึ้น
***หมายเหตุ หากผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย***
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น