กิจกรรมยางว่าง หรือ Leisure เป็นหนึ่งในกิจกรรมการดำเนินชีวิตที่มีความสำคัญต่อบุคคลทุกๆช่วงวัย เป็นการใช้เวลาในการทำกิจกรรมอย่างอิสระ ตามความชอบ ตามวัตถุประสงค์ของแต่ละคน และตามสถานการณ์ในช่วงเวลานั้นๆ เพื่อส่งเสริมความต้องการและให้คุณค่าทางจิตใจ ส่งเสริมให้ผ่อนคลายความตึงเครียด เกิดความพึงพอใจในการทำกิจกรรม
ในวันที่ 25 มกราคม 2560 วิชา ปรับกิจกรรมการดำเนินชีวิต หัวข้อเรื่อง กิจกรรมยามว่าง
ดิฉันได้รับมอบหมายงานจากอาจารย์ ให้ทำกิจกรรมในเวลาที่จำกัด ดังต่อไปนี้
ดิฉันเขียนในหัวข้อ leisure และแตกประเด็นออกเป็น กิจกรรมที่ฉันชอบทำ โดยแบ่งตามประเภท
Think – อ่านหนังสือ , ทำอาหาร
Unthink – นอนกลางวัน , นั่งเล่นหน้าบ้าน
Relax – ฟังเพลง , เล่นกับสุนัข
Excited – ท่องเที่ยว , ออกกำลังกาย , ดูโทรทัศน์
“เปิดตา เปิดหู เปิดใจ เพื่อมองโลกในมุมมองใหม่ๆ”
ก่อนทำกิจกรรมดิฉันเกิดความสงสัยว่า
“หากเป็นกิจกรรมที่ได้รับมอบหมาย และให้ทำในเวลาที่เร่งรีบ จะเรียกว่าเป็น กิจกรรมยามว่าง ได้อย่างไร?”
เมื่อดิฉันได้ลงมือทำกิจกรรมเหล่านี้ ดิฉันพบว่า ระหว่างที่เราได้ทำกิจกรรมต่างๆในเวลาที่เร่งรีบ เราได้ใช้ความคิดในการตัดสินและคิดวางแผนน้อยลง ได้ใช้ความรู้สึกมากขึ้น และที่สำคัญเราได้ใช้เวลาที่เร่งรีบนี้ร่วมกันเพื่อน จึงทำให้เราสนุกไปกับการทำกิจกรรม ผ่อนคลายอารมณ์ ออกจากความเครียดต่างๆ และดิฉันได้เข้าใจคำว่า work as a leisure คือการทำงานให้เปรียบเสมือนเป็นกิจกรรมยามว่าง รู้จักยืดหยุ่น ทั้งความคิด และอารมณ์ เมื่องานเป็นสิ่งที่เราปรารถนาจะทำ และได้ใช้ความรู้สึกใส่ใจ/สนใจลงไป จะทำให้เราสนุก ลดความตึงเครียด พึงพอใจที่จะทำงานนั้นๆมากยิ่งขึ้น
ไม่มีความเห็น