หน้าแรก
สมาชิก
laorr chearanai
สมุด
พยาบาล
การปฐมพยาบาล
laorr chearanai
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
การปฐมพยาบาล
เพื่อสุขภาพ
เพื่อสุขภาพที่ดี
1.ตื่นนอนตอนเช้า
ให้ดื่มน้ำสะอาด
จะเย็นหรืออุ่นก็ได้ประมาณ 2-6 แก้ว
น้ำจะพาความร้อนออกจากร่างกาย
และจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี
ไตไม่ต้องทำงานหนัก
2.ออกจากร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
วันละ 30 นาที
หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
การออกกำลังกายที่ดีจะต้องเหนื่อย
หัวใจเต้นเร็ว
และมีเหงื่อออก
3.รับประทานอาหารครบหลัก 5 หมู่
4.อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
5.พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับคืนละ 6 ชม.
ต้องหลับจริงนะ
อย่าคิดมาก
ตัดความกังวล
และเครียดออกไป
เพื่อวันใหม่อันสดใส
และเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
การเช็ดตัว
เมื่อลูกตัวร้อนไข้สูงเกิน 38
๐
c
ให้เช็ดตัว
ด้วยน้ำธรรมดา
หรือน้ำอุ่นก่อน
น้ำอุ่นจะพาความร้อนออกจากร่างกายได้เร็วกว่าน้ำเย็น
คุณแม่บางคนใช้น้ำเย็น
หรือน้ำแข็งเช็ดตัว
ไข้จะไม่ลด
และจะทำให้ลูกหนางสั่นอีกด้วย
หลักการเช็ดตัว
1.จะต้องมีอ่างน้ำ
2ใบ คือ
1.อ่างน้ำธรรมดา
2.อ่างน้ำอุ่น
หรือน้ำเย็น
2.จะต้องเช็ดตัวอย่างน้อย
15-30 นาที
3.อย่าใช้ผ้าขนหนูเล็กๆ ไปประคบไว้บนหน้าผากลูก
4.ขณะลูกไข้ขึ้น
หรือกำลังเช็ดตัว
ให้ลูกดื่มน้ำธรรมดาประมาณ 1-2 แก้ว
จะช่วยทำให้ไข้ลดลงเร็วขึ้น
5.เมื่อไข้ลดแล้ว
เปลี่ยนเสื้อผ้าให้ลูกทันที
อย่าให้เปียกชื้นลูกอาจจะเป็นโรคปอดบวมได้
เขียนใน
GotoKnow
โดย
laorr chearanai
ใน
พยาบาล
คำสำคัญ (Tags):
#พยาบาล
หมายเลขบันทึก: 60025
เขียนเมื่อ 15 พฤศจิกายน 2006 17:10 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 16:22 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
laorr chearanai
สมุด
พยาบาล
การปฐมพยาบาล
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท