ลูกประคบสมุนไพร

17 กันยายน  2557

เช้าวันนี้มีกิจกรรมที่น่าสนใจมาก คือการทำลูกประคบสมุนไพร ของนักเรียนชั้น ป 4,5,6 ซึ่งช่วยกันทำและแบ่งหน้าที่กันไปทำแต่ละส่วนซึ่งการทำก็ไม่ได้ยากเลย  นำส่วนผสมทั้งหมด มาคลุกเคล้ากัน ตามอัตราส่วน แล้วนำมาห่อด้วยผ้าขาว บีบน้ำผ้าที่ห่อไว้ มัดเชือกให้แน่น ให้ดูสวยงาม และนำมาตากแดดไว้ให้แห้ง การทำลูกประคบสมุนไพรครั้งนี้นอกจากนักเรียนจะได้รับความรู้แล้ว ยังสามารถที่จะนำความรู้ที่ได้ไปประกอบอาชีพหารายเสริมได้อีกด้วย

ส่วนผสมการทำลูกประคบสมุนไพร โดย สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

วัตถุดิบ
- ไพล 500 กรัม
- ขมิ้นชัน 100 กรัม
- ขมิ้นอ้อย 100 กรัม
- ตะไคร้ 200 กรัม
- มะกรูด 100 กรัม
- ข่า 100 กรัม
- เกลือ 60 กรัม
- พิมเสน 30 กรัม
- การบูร 30 กรัม

อุปกรณ์
- ผ้าขาวบาง 30x30 ซ.ม. (ต่อ 1 ลูก)
- เชือกขาวสำหรับรัด 1 เมตร (ต่อ 1 ลูก)
- กะละมังพร้อมทัพพีสำหรับคลุกสมุนไพร
- รังถึงสำหรับนึ่ง

สูตรนี้สามารถทำได้ 3 ลูกใหญ่ หรือ 15 ลูกเล็ก

                                        ลูกประคบสมุนไพรฝีมือนักเรียน

                                          แบ่งหน้าที่และช่วยเหลือกัน

                                    นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้ากัน

                                     ห่อให้สวยงาม และมัดให้แน่น

"ลูกประคบสมุนไพร" ประคบกันในผู้ที่มีอาการเคล็ด ขัดยอก ซ้ำบวม แต่ถ้าต้องการประคบเพื่อคลายเครียด คลายเมื่อยล้า ก็สามารถทำได้ การประคบด้วยลูกประคบสมุนไพรเพื่อคลายเครียดนี้ จะช่วยให้คุณหายจากอาการอ่อนล้า อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อเส้นเอ็น เกิดความกระปรี้กระเปร่า สบายเนื้อสบายตัวขึ้นมาโดยพลัน

(อ้างอิง http://www.oknation.net/blog/print.php?id=888462)