เดิน....ไปด้วยกัน
เรื่องเล่าจากต่างแดนเรื่องนี้ ผู้เขียนอยากเล่าประสบการณ์เมื่อไปญี่ปุ่น
ผู้เขียนได้ขึ้นรถไฟและเดินเท้าเที่ยวไปยังเมืองต่างๆ พบเห็นชาวญี่ปุ่นสูงอายุ
ต่างเดินเที่ยวชมบ้านเมืองไปพร้อมๆกัน บ้างมาเป็นหมู่คณะ บ้างมาเป็นครอบครัว บางคนมาเดี่ยวก็ยังมี
การเดินเป็นการออกกำลังที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องลงทุน ลงเพียงแรงกายและแรงใจ
ผู้สูงอายุที่นั่นเดินป็นระยะทางหลายกิโลเมตร ต่างก็มีสุขภาพที่แข็งแรง ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
ผู้เขียนคิดว่า หากอยากออกกำลัง วิธีที่ง่ายที่สุด คือ การเดิน
มาเดินเพื่อสุขภาพและป้องกันกระดูกพรุนกันเถอะค่ะ
มาเดิน....ไปด้วยกัน
ความเห็น (6)
.... การเดิน...เหมาะสมกับการออก กำลังกายของผู้สูงอายุ นะคะ ....
ดูรูป ...น่ารักจังเลยนะคะ
จากภาพ ลูกกำลังจูงแขนคุณพ่อเดินชมวัดที่เกียวโต น่ารักมากๆเลยค่ะ
-สวัสดีครับ...
-ประเทศญี่ปุ่น..น่าไปเยือนครับ..
-เห็นคนในภาพแล้ว..ดูมีความสุขมาก ๆ ครับ
..ยายธี..ก็ชอบเดิน..จ้า...(แต่เมืองไทย..ไม่..น่าเดินเลย..ถนน หนทางมีแต่..คอนกรีต..ต้นไม้บังร่มไม่มี..ไปไหนๆก็เจอแต่เขาตัด ต้นไม้ กัน..๕๕๕)...
การเดินเป็นการออกกำลงกายที่ดีครับ
ขอบคุณมากๆครับ
การเดิน เหมาะสมกับผู้สูงอายุมากๆ
ในไทย เห็นเดินมากๆ ที่สวนลุม น่ารักเหมือนกันครับ