แรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิต
แรงบันดาลใจ
ความหมายของแรงบันดาลใจ
แรงบันดาลใจ มาจากคำว่า inspiration ซึ่งมีคำแปล 6 ความหมาย ดังนี้
·
arousal of the mind to special
unusual activity or creativity
การกระตุ้นทางใจที่มีต่อกิจกรรมที่ไม่ปกติหรือความคิดสร้างสรรค์
·
a product of your creative thinking
and work
ผลผลิตที่เกิดจากความคิดสร้างสรรค์และการงานที่เกิดขึ้น
·
a sudden intuition as part of
solving a problem
ความคิดที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาต่างๆ
·
a special influence of a
divinity on the minds of human beings
พรพิเศษจากสวรรค์ที่ส่งผลกระทบต่อความคิดจิตใจของมนุษย์
·
arousing to a particular
emotion or action
แรงกระตุ้นเร้าจากอารมณ์หรือการกระทำที่เฉพาะเจาะจง
·
the drawing in of air (or other
gases) as in breathing
การสูดลมหายใจเข้า
กล่าวโดยสรุปแรงบันดาลใจ (Inspiration) หมายถึง พลังอำนาจในตนเองชนิดหนึ่ง ที่ใช้ในการขับเคลื่อนการคิดและ การกระทำใด ๆ ที่พึงประสงค์ เพื่อให้บรรลุผลสำเร็จได้ตามต้องการ โดยไม่ต้องอาศัยสิ่งจูงใจภายนอกก่อให้เกิดแรงจูงใจขึ้นภายในจิตใจเสียก่อนเพื่อที่จะกระตุ้นให้เกิดการคิดและการกระทำในสิ่งที่ต้องการเช่น ในการที่เราหวังสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเป็นพิเศษ เราก็พร้อมที่จะทุ่มเทแรงกายแรงใจเพื่อให้ได้สิ่งนั้นๆมา โดยอำนาจนั้นจะมีผลต่อจิตใจของเราอย่างมาก ทำให้เราเกิดแรงในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
ความสำคัญของการสร้างแรงบันดาลใจ
- เพื่อเป็นพลังขับเคลื่อนเราในการคิด และทำสิ่งต่างๆอย่างมีประสิทธิภาพ
อาจทำให้เราสร้างสิ่งประดิษฐ์ใหม่ๆที่มีประโยชน์
- เป็นกำลังใจให้เราในการต่อสู้กับอุปสรรคและปัญหาต่างๆ
- ช่วยจรรโลงโลกให้น่าอยู่ยิ่งขึ้น กล่าวคือ บางคนที่มีความท้อแท้ หดหู่เมื่อได้รับกำลังใจและแรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่ดี ทำให้มีความหวังมากขึ้นมีแรงในการทำสิ่งที่ดีและมีประโยชน์
- เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการที่เราจะประสบความสำเร็จ
วิธีสร้างแรงบันดาลใจ
โดยภาพรวมแล้วการสร้างแรงบันดาลใจเกิดจาก การทำในสิ่งที่เราชอบ การชอบในสิ่งที่เราทำ การหาความน่าสนใจแบบใหม่ในสิ่งที่เราทำเป็นประจำ หรือเลิกทำสิ่งที่เราทำเป็นประจำ แต่หลายครั้งที่เราประสบปัญหาในการสร้างแรงบันดาลใจคือแรงบันดาลใจที่เราสร้างขึ้นนั้น ส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นชั่วคราวคือเกิดขึ้นแล้วก็ดับไป ไม่แน่นอนเหมือนสิ่งทั่วไป
แล้วเราจะแก้ปัญหาอย่างไรจึงจะเกิดแรงบันดาลใจที่ดีและมีความยั่งยืน เราควรใช้หลักการทางพุทธศาสนาศาสนามาช่วยกล่าวคือ ใช้หลักอิทธิบาท 4 ซึ่งเป็นรากฐานแห่งความสำเร็จต่างๆ โดยจำแนกไว้เป็นธรรม ๔ อย่าง คือ
- ฉันทะ ความพอใจรักใคร่ในสิ่งนั้น กล่าวคือ เราควรรักและพอใจในสิ่งที่เราทำ ซึ่งจะช่วยให้เราทำสิ่งนั้นๆ อย่างมีความสุข
- วิริยะ ความพากเพียรในสิ่งนั้น กล่าวคือ การการะทำที่ติดต่อ ไม่ขาดตอน เป็นระยะยาว จนประสบ ความสำเร็จ
- จิตตะ ความเอาใจใส่ฝักใฝ่ในสิ่งนั้น กล่าวคือ ไม่ทอดทิ้ง สิ่งนั้น ไปจากความรู้สึก ของตัว ทำสิ่งซึ่งเป็น วัตถุประสงค์ นั้นให้เด่นชัด อยู่ในใจเสมอ
- วิมังสา ความหมั่นสอดส่องในเหตุผลของสิ่งนั้น
นอกจากนี้ยังมีวิธีสร้างแรงบันดาลใจจากสิ่งอื่นอีก คือ
1. รับฟังความคิดเห็นต่างๆ : การฟังเป็นทักษะที่สำคัญเพราะจะทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
2. การใช้คำพูดที่เป็นบวก และการมองโลกในแง่ดี : การที่เรามองเห็นแต่สิ่งดีดีจะเป็นแรงผลักดันให้เราทำสิ่งต่างๆสำเร็จได้ กลับกัน หากเรามองสิ่งต่างๆในแง่ลบจะเป็นการบั่นทอนกำลังใจของเราลง
3. การเดินทาง ท่องเที่ยวไปในที่ต่างๆ : บางครั้งการออกไปเปิดหูเปิดตาบ้างบางครั้งก็ช่วยให้เรามีมุมมองชีวิตใหม่ๆ ซึ่งอาจนำมาปรับใช้ในชีวิตของเราได้
4. การดูภาพยนตร์หรืออ่านหนังสือนิยาย : เรื่องบางเรื่องอาจทำให้เราได้มุมมองชีวิตใหม่ๆ วิธีเผชิญหน้ากับอุปสรรค หรือความคิดบวกต่างๆ ซึ่งสามารถเป็นกำลังใจให้กับเราได้
5. การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายทำให้เราผ่อนคลายความคิดความกังวลต่างๆ ช่วยให้เรามีจิตใจที่แจ่มใส
.jpg)
6. การเชื่อมั่นในตัวเอง : ความเชื่อเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้เรามุ่งมั่นที่จะทำอะไรบางอย่าง
.jpg)
7. มองผู้ที่ประสบความสำเร็จ : คนที่ประสบความสำเร็จย่อมต้องผ่านอุปสรรคมาก่อนเรา ดังนั้น การมองดูผู้ที่ประสบความสำเร็จจะทำให้เราเห็นว่าการเอาชนะอุปสรรคต่างๆเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ และทำได้ไม่ยากตัวอย่างของบุคคลที่ประสบความสำเร็จที่เราสามารถยึดเป็นแบบอย่างได้ เช่น พ่อแม่ เพื่อน รุ่นพี่ บุคคลที่เราชื่นชอบ ฯลฯ
8. ตั้งเป้าหมาย : การที่เราตั้งเป้าหมายจะทำให้เราไม่หลงทาง และทำให้เราฮึดสู้เวลาที่เราท้อแท้หรือพบเจอกับอุปสรรคต่างๆ ทำให้รู้ว่าตัวเราเองจะอยู่ต่อไปเพื่ออะไรซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นแรงกระตุ้นและคอยเตือนสติเราหากวันหนึ่งเราอ่อนแอ ท้อใจ หมดแรงในการใช้ชีวิต สิ่งนี้จะคอยพยุงให้เราก้าวพ้นผ่านเรื่องร้ายๆ เป็นแรงบันดาลใจให้เราพร้อมจะเผชิญกับทุกเหตุการณ์ที่รออยู่ถึงแม้เราจะไม่รู้ว่าจะร้ายหรือจะดีแค่ไหนก็ตาม
9. การสร้างความท้าทายให้กับตัวเอง : วิธีการนี้จะสร้างพลังในตัวของคุณ ทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งต่างๆมากขึ้น
10. คนที่เราชอบหรือแอบชอบ : แรงบันดาลใจที่มาจากคนที่เราชอบหรือแอบชอบอยู่จะทำให้เรามีความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นด้านการเรียน ฐานะ บุคลิก รูปร่างหน้าตา ทัศนคติ ต่างๆ
11. คนในครอบครัว : ไม่ว่าเราจะสุขหรือทุกข์ ไม่ว่าเราจะต้องการคำแนะนำหรือพุดคุยเรื่องต่างๆ คนที่จะคอยยืนอยู่เคียงข้างเราเสมอคือครอบครัวของเรา ดังนั้น แรงบันดาลใจจากครอบครัว จึงเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถหาได้ง่ายๆเพราะอยู่ใกล้ตัวเรา และเป็นแรงบันดาลใจอย่างหนึ่งที่จะผลักดันเราไปสู่ความสำเร็จ
สุดท้ายนี้ การที่เรายังมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ คือแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดเพราะตัวเรายังมีโอกาสได้ทำตามความฝันของเราแต่ถ้าเรายังหาแรงบันดาลใจไม่เจอ แนะนำให้นั่งในที่เงียบๆ ทำสมาธิแล้วถามตัวเองว่ามีชีวิตอยู่วันนี้เพื่ออะไรและจะทำอะไรต่อไปเพื่อสิ่งต่างๆในโลกบ้าง
อ้างอิง
1. นางสาว กนกพร จิตภิรมย์ศักดิ์ 563070002-6
2. นาย ธนพงศ์ ช่อเพชรกุล 563070029-6
3. นาย พชรพล นาที 563070054-7
4. นาย ศุภเกียรติ ศรีจารนัย 563070081-4
5. นางสาว วัลวิภา ไตรสรณกุล 563070108-0
6. นางสาว กรวรรณ เครือคำ 563070132-3
7. นางสาว ทิพย์สุดา จันทุมา 563070157-7
8. นางสาว สุดาทิพย์ บุญผิว 563070181-0
9. นาย เอกบุรุษ ฤทธิ์ภู 563070205-2
10. นาย ทินภัทร จันทศร 563070229-8
11. นางสาว วศิมน อ๊อดทรัพย์ 563070260-4
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่นใน ประสบการณ์พัฒนาทักษะการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพของข้าพเจ้า
ความเห็น (10)
เป็นปาะโยชน์มากๆในการสร้สงแรงบันดาลใจ ให้กับทั้งเยาวชนและคนอื่นๆทุกเพศทุกวัย
Very nice krab.
น่าสนใจ และเป็นประโยชน์มากครับ
วัลวิภา ไตรสรณกุล
น่าสนใจและเป็นประโยชน์มาก
เป็นบทความที่มีประโยชน์มากค่ะ
สุดยอดมากๆเลยครับ ดีมากๆครับ
เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากๆเลย
เป็นประสบการณ์ที่สามารถนำไปใช้ได้จริง น่าสนใจมากครับ
น่าสนใจและเป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากน่ะค่ะ เป็นสิ่งที่น่าสนใจและนำไปใช้มากๆเลย