อ่านบันทึกเก่าในGotoknow_กิจกรรมสร้างสุขง่ายๆ

เมื่อมาอ่านบันทึกเก่า ๆ เกี่ยวกับความสุข คล้ายกับการย้อนไปในอดีต ซึมซับความสุขอีกรอบ เกิดความสุขแบบง่าย ๆ ทีละน้อยแต่เรื่อย ๆ ได้ ความสุขสร้างได้ง่าย ๆ จริง ๆ ลองพรวนบันทึกของตนเองกันดูนะคะ แล้วมาเล่าให้กันฟังค่ะ

จากบันทึกของอาจารย์จัน เชิญร่วมบันทึกกิจกรรมสร้างสุขง่ายๆ

เรากดค้นหาในโกทูโน ใส่คำสำคัญ:ความสุข ภูสุภา

แล้วนั่งอ่าน พบบันทึกที่มีคำสำคัญดังกล่าวมากมายหลายบันทึก

นี่ เราเป็นสุขนิยมเช่นกันนะนี่

สุขยามเขียนบันทึก แล้วยังได้มีความสุขเมื่อมานั่งอ่านทบทวนใหม่อีกรอบ และหลาย ๆ รอบ

จึงเกิดบันทึกนี้ขึ้น

อ่านบันทึกเก่าในGotoknow_กิจกรรมสร้างสุขง่ายๆ

ความสุขติดปีก - GotoKnow - คนทำงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้

เมื่อความสุขอยู่รอบตัวเรา Happiness is all around - GotoKnow

อนาคตของความสุข หนังสือน่าอ่าน - GotoKnow - คนทำงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้

เสื้อแห่งความสุข - GotoKnow - คนทำงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้

GotoKnow ย่อโลกให้ใกล้กัน - GotoKnow

<p></p>

บันทึกเก่าที่อ่านในวันนี้ห้าบันทึกแรก(ถอดบทเรียนบันทึกตัวเอง ฮา)

๑. ความสุขติดปีก - GotoKnow - คนทำงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้

สืบเนื่องจาก เมื่อสมาธิแตกกระเจิง และ คำถามนี้
ส่งผลให้มี บันทึกเปี่ยมเมตตานี้

เป็นบันทึกที่เขียนขึ้นยามอยู่ไกลบ้าน อึดอัดคับข้อง เหงา รู้สึกกังวลใจกับงานวิจัยที่ยาว ยาก ยังทำไม่เสร็จ

ช่วงนั้นเป็นวันหยุดยาว เราวางแผนและวาดหวังไว้มากมายว่าน่าจะได้งาน แต่ไม่ได้งานเลยในวันหยุึดสองวันแรก

ไม่น่าเชื่อแต่เป็นไปแล้วว่า การพูดคุย ถามคำถามผ่านทางหน้าบันทึกใน gotoknow และคำตอบที่ได้รับกลับมาทำให้อารมณ์คนคนหนึ่งซึ่งกำลังหม่น ใกล้ติดเครื่องพร้อมที่จะรวน

สงบลงได้

คงเพราะสัมผัสได้ถึงความสุขและเมตตาที่กัลยาณมิตรคืออาจารย์ชยพร แอคะรัจน์ ส่งผ่านมาให้ใน gotoknow เป็นบันทึกที่ตอบข้ามทวีปค่ะ

*************

๒. เมื่อความสุขอยู่รอบตัวเรา Happiness is all around - GotoKnow

เป็นบันทึกที่เขียนขึ้นในห้วงเวลาวกวน วุ่นวายและกังวลกับเรื่องบางเรื่อง

จำได้ว่า ไม่ว่าวินาทีไหน ๆ ก็จะหมกมุ่นกังวลอยู่เรื่องเดียวจนไม่มีความสุข

ต้องถอยฉากตัวเองออกมา หันเหความสนใจของตนไปเรื่องชอบอื่น ๆ บ้าง เช่นการอ่านหนังสือ

หยิบพบหนังสือเล่มเล้กเล่มหนึ่ง อ่านใหม่แล้วใคร่ครวญครุ่นคิดให้ลึกซึ้ง จนตกผลึกความคิดนี้

ความสุขอยู่รอบกายเรา

เท่าที่มีก็มีความสุข พอแล้ว

เราว้าวุ่น โง่งมเพราะ..โลภ

โลภ คาดหวังแต่จะได้หรือพบแต่ความสุขมากเกินไปหรือเปล่า

ภูสุภา

1.1.13

เมื่อมาอ่านอีกในวันนี้ เพิ่มความสุขให้กับตน เพิ่มความเข้าใจในชีวิต

อย่ามัวแต่ครุ่นคิดไขว่คว้าหาความสุข ความก้าวหน้า หรืออะไรต่อมิอะไร

ความสุขมีอยู่แล้ว อยู่รอบ ๆ กายเรานี่เอง

เท่าที่มีก็มีความสุข พอแล้ว

**************

๓. อนาคตของความสุข หนังสือน่าอ่าน - GotoKnow - คนทำงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้

บันทึกเก่านี้เป็นบันทึกที่คัดเอามาจากบางส่วนของจดหมายที่เขียนถึงลูก ในจดหมายมีแทรกบางส่วนของหนังสือ"อนาคตของความสุข" ของพระไพศาล วิสาโล ไปให้ลูกอ่าน

ส่วนที่คัดลอก ตัดต่อ ย่อย โน้ต เพื่อส่งให้ลูกมีดังนี้

1.ลูก การที่คนเราต้องมีการเพิ่มพูนอ่านหนังสือดี ๆ อยู่เสมอ เพราะ "ถ้าเรารู้กำลังของตัวเรานั้นว่ามีเท่าใด ถ้าใส่ใจเพิ่มพูนกำลังด้วยการอ่านหนังสือ หรือฝึกฝนการคิดตามการอ่าน มันจะเป็นกำลังสะสมของเราเอง

เปรียบได้กับการที่ลูกหัดเขียน หัดเล่น โปรแกรมคอมพ์ที่ลูกชอบนั่นเอง ลูกจะถนัด และสามารถทำสิ่งที่ลูกชอบด้วยความรวดเร็วยิ่งขึ้น จริงไหมครับ "

2.แม่อ่านหนังสือเล่มใหม่แล้ว หลังจากจบ "ชวนม่วนซื่น" ของพระอาจารย์พรหม ที่ลูกชอบแซวแม่ว่า "เป็นพระคัมภีร์ของแม่ไปแล้ว..พ่อ"

เล่มนี้ไงที่แม่อ่าน "อนาคตของความสุข" ของพระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ครับ

3.แม่อยากให้ลูกอ่าน จะลอกไว้บ้างก็ได้ว่า

"ถ้าเรายิ่งแสวงหาความสุข เราก็จะยิ่งเสมือนอยู่ไกลจากความสุข" คล้าย ๆ ที่ลูกยิ่งเร่งจะเขียนภาษาคอมพ์บางอัน โดยที่ลูกยังไม่เข้าใจมันจริง ๆ ลูกก็จะหงุดหงิด..

4."ความสำเร็จทางวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี จะควบคุมธรรมชาติ และสิ่งแวดล้อม รอบตัวเราได้จริงหรือ .."

แม่ว่า ไม่จริง นะ เพราะ ดูอย่างสึนามิ น้ำท่วมประเทศจีน พม่า ไง..ที่แม่เคยให้ลูกอ่านข้อมูลในเน็ตว่า ถึงเวลา เด็กหรือคนที่วิ่งได้เร็วจี๋ มีสติ ต่างหากที่รอดชีวิต..

5."หลายคนคิดว่าตัวเอง มี ไม่มากพอ แต่เมื่อ มีมากขึ้น กลับยิ่งมีสุขน้อยลง"

อันนี้ลูกดูสำนวนไทยได้ ที่ว่า "มีทองเท่าหนวดกุ้ง นอนสะดุ้งจนเรือนไหว" ฮิ ฮิ จริง ๆ แม่จะบอกลูกว่า เช่นเวลาพ่อมีเนคไทหลายเส้น เลยเป็นปัญหาว่า จะใช้เส้นไหนดี..ขอนินทาพ่อสุดเลิฟของลูกหน่อย...นะ

6."ต้นไม้เปลี่ยนแดดให้เป็นร่มเงา เปลี่ยนขยะและดินทรายเป็นดอกไม้หอมและผลไม้หวาน"

แม่จึงอยากให้ลูกใช้เวลาที่ลูกมีตอนว่าง ๆ ไม่ต้องนั่งรถติดไปในการเล่นกีฬา การอ่านหนังสือ..

**************