Happy running!
ตอนที่วิ่ง 5 กม. เป็นครั้งที่ 10 ดิฉันได้บอกกับตัวเองไว้ว่าจะให้รางวัลในความสำเร็จครั้งนี้ และเพราะได้ยินข่าวสารเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งแบบ Barefoot ซึ่งมีความยืดหยุ่นสูงที่ทำให้วิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติเหมือนวิ่งกับเท้าเปล่า ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งลงได้ และเป็นตัวช่วยบังคับให้วิ่งแบบเต็มเท้าไม่ใช่ลงส้นจึงอยากลองหามาใช้ดูสักคู่
และเมื่ออาทิตย์ที่แล้วก็ได้มาสมใจเป็น Nike Free Run 3 for Women ในราคา On sale เหลือสามพันบาทจากสี่พันค่ะ ตอนต้นอาทิตย์ได้ลองใส่วิ่งบน Treadmill ประมาณ 40 นาที รู้สึกดีเหมือนวิ่งเท้าเปล่าแต่นิ่มกว่าและรู้สึกต่างกับคู่เก่าที่มีการอุ้มเท้าและรองรับเท้าไว้อย่างหนาแน่นค่ะ
แล้วเมื่อเย็นวันนี้ก็ออกวิ่งตามลู่วิ่งธรรมชาติรอบอ่างแก้มลิงบนดินลูกรังสีแดงด้วยรองเท้าคู่นี้ค่ะ เป็นการวิ่ง 5 กม. ครั้งที่ 12 ค่ะ ปรากฎว่าพอกิโลเมตรที่ 4 รู้สึกจะก้าวขาไม่ค่อยออกเหมือนไม่ค่อยมีแรงส่งเหมือนคู่เก่าค่ะ แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอากาศร้อนอบอ้าวมากด้วยหรือเปล่านะคะ ไว้ลองใหม่ค่ะกับการวิ่ง 5 กม.ครั้งที่ 13
Happy running!
ความเห็น (12)
Sweet........................couple :):)
เป็นคลิปที่น่ารักมากเลยค่ะ
(ขออนุญาตแชร์ไปให้น.ศ.ดูเพื่อกระตุ้นให้เขาวิ่งหน่อยค่ะ)
ทิ้งท้ายว่ากระตุ้นให้ดูแล้วอยากวิ่งมั่งจัง!!!
(ฝากภาพการวิ่งทดสอบสมรรถภาพทางกายของน.ศ.ปี 1ม.วลัยลักษณ์เมื่อ 12 มิ.ย.2556 ที่ผ่านมาค่ะ
และจะทดสอบใหม่อีกครั้งประมาณสิงหาคมค่ะ)
ชี้แจงก่อนปล่อยตัว
มวล.น่าวิ่งมากค่ะ รู้สึกว่าคงจะได้ไปเยี่ยม มวล. อีกสักครั้งค่ะ อยากตื่นเช้าขึ้นมาออกวิ่งรอบๆ มวล. ดูบ้างค่ะ
...การวิ่ง....ดีจริงๆ ต่อสุขภาพ ... กายและจิตใจค่ะ ...ขอบคุณค่ะ....ที่ท่านอาจารย์ ... ส่งเสริมการออกกำลังกาย นะคะ
น่าสนุกวิ่งทุกเย็นเหมือนกันครับ
สำหรับคุณมะเดื่อคงต้อง " เดิน" แทนวิ่งจ้ะ เพราะวัน ๆ เดิน เดิน เดิน ถ้ารวม ๆ กันแล้วคงได้หลาย กม. ... เฮ้ัอ...!
ตอนอาจารย์จันมา มวล. จะคอยเชียร์ให้วิ่งนะคะ
"... เป็นบันทึกที่ได้รอยยิ้มเต็มๆ...ไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจต่อสุขภาพเลยค่ะ..."
Forgive me. I smiled when reading about new expensive shoes. More often they are 'rewards' rather than 'performance enhancers'. And when we think of the reasons we run, often we say we want to exercise our body and our mind. We exercise our body by overcoming resistances (of some kinds).
I wonder if Nike make 'mind enhancers/comforters/mind bender. tools/... So, our mind can overcome resistances (of some minds ;-)
Love Khun sr's comment :-)
ผมก็เริ่มวิ่งครับ
เป็นรางวัลที่น่าภูมิใจมากค่ะ อาจารย์ ขออนุญาตตั้งชื่อค่ะ "รองเท้าคู่เก่งกับความสำเร็จ"