ถ้าได้เรียนนะ ป่านนี้ แม่ได้ปาริงยาเอก แว้ววว
แม่เป็น โรคเบาหวาน ต้องมาตรวจเลือดและรับยาทุกๆ 3 เดือน -- วันนี้ครบกำหนดนัด แม่มาเจาะเลือดตั้งแต่เช้า ผลเลือดออกมา ก็ดีทุกตัวนะ น้ำตาลในเลือด ไม่เกิน 130 mg ส่วนค่าน้ำตาลเฉลี่ตลอดสามเดือน ( HbA1c) ~6.5 ดีมากๆ จริงๆ แม่เราเป็นเบาหวานมาเกือบ 15 ปี แล้ว หล่ะ -- ผลเลือดดีเด่นขนาดนี้ ลองมาดูมะว่า แม่เราทำยังไง
--- เริ่มจาก อาหาร แม่จะไม่กินอาหารนอกบ้าน -- กินในบ้านอย่างเดียว เพราะจะได้นั่งดูทอทัด ด้วย -- อ่า ไม่ใช่ละ แม่ไม่กินอาหารถุง เค้าจะทำกินเอง โดย ทำง่ายๆ อาหารพื้นบ้านอ่ะ น้ำพริก ผักสด ปลาต้ม (หม้อปลาร้า) แกงอ่อม ใส่สารพัดผัก ไม่เน้น เนื้อสัตว์ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็จะเลือกปลาเป็นหลัก
--- ออกกำลังกาย เดินเล่น ขุดดิน ปลูกผัก รดน้ำต้นไม้ ดูแลความสะอาด รอบๆ บริเวณบ้าน สนุกกะ การเดินดู ต้นไม้ในสวนทุกวัน -- บางวันจ้างคนมาดายหญ้า ก็บริหารปาก และ บริหารกล่องเสียง ไปอีกแบบ เฮ้อ.. เหนื่อยหู
--- อารมณ์ดี บริหารสมองทุกวัน ได้คิดแก้ปัญหาโน่น นี่ เกี่ยวกับ เด็กๆ ที่มาเช่าบ้านทุกวัน -- สนุก ลับ สมอง เค้า แหล่ะ
--- การสังเกตอาการผิดปกติ ของตัวเอง และ จดไว้ ว่า เป็นอย่างไร
เช่น อาการคันตามตัว ปัสสาวะเป็นฟองเบียร์ มักจะเกิดหลังจากกินขนมที่เราซื้อกลับไปให้ เยอะเกิน --น่าจะหวาน น้ำตาลอาจเกินปกติได้
อาการง่วงมากมาย ผิดปกติ ง่วงจนโง หัว ไม่ขึ้น หลังจากกินโจ๊ก ซอง -- น่าจะมีสารคล้ายผงชูรส ทำปฏิกิริยากัน เกิดอาการง่วงแซบ
อาการปวดหัว ตุบ ๆ --- น่าจะมาจากการกินอาหารประเภททอดๆ มันๆ หรือ มีอารมณ์ปรี๊ด สุดแรง
และน่าจะเกิดจากอะ ไรได้บ้าง ข้อนี้ซิ .. สุดยอดเลยอ่ะ นานๆ เราจะกลับไปนอนที่บ้านสักที แม่ก็จะมาเล่าให้ฟัง อย่างงั้น อย่างงี้ เราก็เริ่มคิดตาม และช่วยตั้งสมมติฐานกันไปเรื่อย
-- และแล้ว เราก็มาจบที่ การดูแล รักษาตัวเองแบบไทยๆ สมุนไพร ไงหล่ะ .. ว่าแล้ว เราก็ใช้ อินเตอร์เนต ในการสืบค้น ข้อมูล โดยใช้ คำว่า สมุนไพรรักษาเบาหวาน สมุนไพรบำรุงไต (เนื่องจากเบาหวานเป็น นานๆ มักจะมีปัญหาไตเสื่อม กลับมาเสมอ) ผลที่ได้คือ เตยหอม ตะไคร้ และใบย่านาง (จริงๆ เยอะม๊วกกแต่ที่บ้านปลูก 3 อย่างนี้ เลยลงตัวไม่ต้อง ดิ้นรนหามาก )
555 เป็นครั้งแรกที่แม่ชื่นชม กะ การใช้อินเตอร์เนต ของเรา -- ก็ใช้มันให้เกิดประโยชน์ กับ คนอื่นมั่ง ไรมั่งเนอะ คริคริคริ .. ใครอยากรู้เคล็ดลับ อื่นๆ ของคนไข้รายนี้ ก็เมล์ มาถามส่วนตัวละกันค่ะ หรือ จะออนแอร์ ก็ไม่สงวนลิขสิทธิ์ -- แม่บอกว่า ถ้าที่บ้านแม่ไม่จนนะ ป่านนี้ แม่ได้ ปาริงยาเอก แว้วว .. ไม่มานั่งเลี้ยงลูก หน้าตา อย่างแก หรอก -แป่ววว - เกี่ยวไรฟะเนี่ย
ความเห็น (4)
ทั้งสามอย่างท่านใช้อย่างไรคะ หรือว่าทำน้ำตะไคร้สลับน้ำเตยหอมกับน้ำคั้นใบย่านางหรือว่าทำแล้วเอาสามอย่างผสมกินพร้อมกันเลย
เป็นการดูแลตนเองแบบพอเพียที่งมีประสิทธิผลค่ะ...ขอให้กำลังใจ..
สวัสดีค่ะ คุณสุภัทรา -- แรกๆ dr. แม่ เค้า ต้มเตยหอม กับ ตะไคร้ ค่ะ อย่างละครึ่งๆ ต้มรวมกัน แล้ว กรองเอาแต่น้ำไว้ดืี่ม -- หลังๆ กลิ่นตะไคร้ แรง กว่า เตยหอม จึงใส่ตะไคร้ นิดเดียว ต่อมา เริ่มมาซื้อน้ำใบย่านางที่เค้าขายใส่ขวดไว้มาให้ดื่มวันละ 2 ขวด dr.แม่บอกว่า ผิวหนังชุ่มชื้นขึ้น ไม่มีขุยเวลาเกา เลยติดใจ พอมาพักหลังๆ แม่เสียดายตังค์ เลยเอาใบย่านางลองมาต้มกับเตยหอม คะไคร้ ซะเลย -- 555 ประหยัดไปเลย เคยเข้าไปดูการทำน้ำย่านางใน เนต ค่ะ --เค้าแนะนำให้ปั่นใบย่านาง กะ เตยหอม โดยใช้น้ำแข็ง ปั่น (บอกว่าเป็นยาเย็นค่ะ) แต่ dr. แม่บอกว่า ต้องเอามาต้มซิถึงจะดี วิธีการของช้านนน ดีและเหมาะกับจริต เค้าที่สุด -- อืมมม อย่างงี้เรียกว่า แล้วแต่จริตและ ความเชื่อส่วนบุคคล ค่ะ เราเป็นคนหาข้อมูล เท่านั้น แต่การตัดสินใจเป็นของส่วนบุคคล จริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณนงนาท สำหรับกำลังใจ dr.แม่เก่งทุกอย่างเลยค่ะ .. เป็นผู้หญิงแกร่ง ที่น่าชื่นชม ในทุกๆความคิด แต่หลายๆ เรื่อง ลูกก็คือลูกค่ะ -- เพราะแม่ถูกเสมอค่ะ 5555