ธรรมบรรยายของท่านโกเอ็นก้า
สัตยา นารายัน โกเอ็นก้า [S.N.GOENKA]
หลักสูตรพื้นฐาน ๑๐ วัน
วันที่๙ การประยุกต์เทคนิคมาใช้ในชีวิตประจำวัน
- การสังเกตดูลมหายใจเข้า-ออก
- การสังเกตเวทนา
- การวางใจเป็นอุเบกขา บารมีสิบ
๑.เนกขัมมะ สำรวมแบบออกบวช การละอัตตา ไม่ยึดมั่นในตัวตน พอใจเพียงเท่านี่
๒.ศีลบารมี
๓.วิริยบารมี เพียรพยายามทุกขณะที่ปฏิบัติวิปัสสนา
๔.ปัญญาบารมี หมายถึง ภาวนามยปัญญา ไม่ใช่สุตมยปัญญาหรือจินตมยปัญญา
๕.ขันติบารมี
๖.สัจจบารมี อยู่กับความจริงไม่ใช่จินตนาการ
๗.อธิษฐานบารมี คือความตั้งใจแน่วแน่
๘.เมตตาบารมี
๙.อุเบกขาบารมี การทำใจเป็นกลาง วางเฉยต่อความไม่เที่ยง
๑๐.ทานบารมี การละอัตตา
ยกตัวอย่างการเห็นอัตตาของท่านโกเอ็นก้า
เหตุการณ์ ๕ อย่าง
ครั้งที่๑
ท่านเดินไปพร้อมศิษย์ ๔-๕ คน ตอนมืด ศิษย์คนหนึ่งไปเหยียบคนที่นอนขวางอยู่เขาจึงร้องขึ้นมาว่า “แกตาบอดรึ
ตาแกเป็นตาตุ่มรึ ” ท่านรู้สึกเฉยๆเพราะไม่ใช่ตัวเรา เป็นคำด่าทอต่อคนอื่นที่เป็นศิษย์
ครั้งที่๒ ท่านเดินไปคนเดียว และเดินไปเหยียบขาคนนั้นเข้าและเขาก็ตะโกนด้วยน้ำเสียงเดิม อย่างเดิมอีก คราวนี้ท่านรู้สึกเดือดร้อนกว่าคราวก่อน ทั้งๆที่ชายคนนั้นก็ตะโกนอย่างคราวก่อน เพราะการยึดตัวเองว่าเป็นอาจารย์สอนวิปัสสนาแล้วถูกลบหลู่ เริ่มมีตัวตน
ครั้งที่๓ คราวนี้เดินไปพร้อมนักศึกษา ๔-๕คนแล้วท่านก็สะดุดขาชายคนนั้นอีก พร้อมก็โดนเขาตะโกนอย่างเดิมอีก
คราวนี้ท่านรู้สึกเดือดร้อนเพิ่มขึ้นกว่าคราวก่อน ทั้งๆที่ชายคนนั้นก็ตะโกนอย่างที่เขาเคยว่าคราวก่อน เพราะเราสร้างตัวตนในตัวเองและยังไปสร้างในใจของคนอื่นด้วยคือนักศึกษาทั้ง๕คนนั้นด้วย
ครั้งที่๔
คราวนี้ท่านเดินไปคนเดียวและไปเหยียบขาคนนั้นเช่นเคย และเขาก็ตะโกนอย่างเช่นเคย แต่คราวนี้ท่านจำได้ว่าเป็นเสียงลูกชายของท่านเอง ความรู้สึกเดือดร้อนยิ่งมีมากขึ้น ความหลงตัวเองนั่นเอง มีตัวฉัน ลูกฉัน ภรรยาฉัน เพื่อนฉัน ของฉัน ของฉัน....ยิ่งสร้างภาพว่าเป็นของเรามากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทุกข์มากยิ่งขึ้นเพราะอัตตามีมากขึ้น
ครั้งที่๕ คราวนี้เดินไปพร้อมนักศึกษา ๔-๕คน แล้วท่านก็ไปเหยียบขาชายคนนั้นเข้าและจำเสียงได้ว่าเป็นลูกชายของท่าน คราวนี้ความรู้สึกของท่านรุนแรงกว่าทุกๆครั้งแทบทนไม่ได้ เพราะความหลงตัวเองนั่นเอง มีตัวฉัน ลูกฉัน ภรรยาฉัน เพื่อนฉัน ของฉัน ของฉัน....และยังไปสร้างภาพนั้นในใจของนักศักษาทั้ง๕คนนั้นตามไปด้วยอีก
ยิ่งสร้างภาพว่าเป็นของเรามากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทุกข์มากยิ่งขึ้นเพราะอัตตามีมากขึ้น
..........
สไลด์ต่อไปจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับท่าน ว. วชิรเมธี
ขอบคุณทุกท่านที่อ่านมาถึงตรงนี้......
สอนใจผมได้ดีจังเลยนะครับ
ขอขอบคุณมากนะครับ
เพียงเพราะ..อัตตา.....ใช่ไหมคะ
พยายามลดการยึดถือตัวตนลงไปเรื่อยๆ ความทุกข์ก็จะลดลงไปเรื่อยๆเช่นกันครับ
ขอบคุณครับ Oraphan
นอกจากอัตตา แล้ว ก็อาจจะมาจากความไม่รู้ ความหลง ความโกรธ จนบดบัง ความรู้ทันในตัวตน...