5 โรคเรื้อรัง รพ.สมุทรสาคร

Morning Talk

เปลี่ยนความคิด  เปลี่ยนการกระทำ  เปลี่ยนคำพูด

ไม่พันผูก   ตัณหา   สิ้นสงสัย

ไม่ยืดเยื้อ   เบียดใจกาย    คลายอาลัย   

ร้อยดวงใจ    เหล่ามิ่งมิตร    ตระหนักตน

                        หนึ่งในกลุ่มผู้ป่วย โรคเรื้อรัง (ความดัน เบาหวาน ไต หัวใจ และมะเร็ง) กว่า 300 ชีวิต

เข้าร่วมโครงการสมาธิดี ชีวิีสดใส   ของโรงพยาบาลสมุทรสาคร  เริ่มกิจกรรมตั้งแต่เวลา 08.00 น.- 09.00 น.

• ทุกวันทำการเว้นวันหยุด
  
• ผลที่ได้จากการให้บริการสมาธิบำบัดแก่ผู้ป่วยที่มีความสมัครใจเข้าร่วมโครงการ
  
• ผู้ป่วยได้ใช้เวลาระหว่างรอคิวเข้ารับการตรวจรักษา ได้พิจารณาความไม่เที่ยง 
  
• และน้อมนำพรหมวิหาร 4 มาปฏิบัติ กับเพื่อนผู้ป่วยด้วยกัน  
  
• มีความเข้าใจระบบการทำงานของทางราชการมากยิ่งขึ้น 
  
• ได้พิจารณาและปรับเปลี่ยนความคิด ให้มีความตระหนักรู้ในตนเอง
• ปฏิบัติด้วยความยินดี และยอมรับสภาวะที่เกิดขึ้นทางกายอย่างเข้าใจ
• กายทุกข์ แต่ใจไม่ทุกข์ตาม 
• เกิดความร่วมมืออย่างแท้จริงในหมู่คนหน้างาน และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
• เมื่อพิจารณาจากผลการเปรียบเทียบความดันโลหิตก่อน และหลังทำกิจกรรมสมาธิ
• พบว่า ผู้ป่วยมีความพึงพอใจกับความสุข สงบ สบายที่เกิดขึ้นจากการปฏฺบัติสมาธิทุกคน
• ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคเรื้อรังมีความสุขได้แม้เจ็บป่วย.....นำไปสู่สุขภาวะชุมชน
• ลดภาระหนักของคนหน้างานให้ได้มีโอกาสพัฒนางานให้มีคุณภาพเพิ่มขึ้น
• คนหน้างานมีความสุขยิ่งขึ้น 
•  

       ฝึกฐานกาย  ระลึกรู้ลมหายใจ เข้า และออก รับรู้สัมผัสด้วยกิจกรรมสปานิ้วด้วยตนเอง 

       ฐานจิต รับรู้ถึงความสบายโล่ง และคลายกังวล  พอใจ 

เรียนรู้และรับรู้ความเปลี่ยนแปลงทางกาย(ความดันโลหิตลดลง) ด้วยตนเอง โดยมีพยาบาลวิภา  อินทรณรงค์ เป็นผู้ให้คำแนะนำ อธิบาย  ผลการวัดความดันโลหิตของผู้ป่วยแต่ละท่าน

รับรู้การเปลี่ยนแปลง มีความเข้าใจ ความดันลดลง อธิษฐานจิตมุ่งมั่นปฏิบัติสมาธิต่อไปอย่างเข้าใจ นำความเข้าใจตระหนักรู้สู่การปฏิบัติให้เกิดผลดีต่อสุขภาพของตนเอง กิน อยู่ อย่างไรให้มีความพอดี พอยั้งใจ ลบหักใจใฝ่หาสิ่งที่เกินพอดีทั้งอาหารการกิน ออกกำลังกายพอควรแก่สภาพร่างกาย อย่างสม่ำเสมอมิให้ขาด หมั่นทบทวนก่อเกิดกุศลจิตเพื่อจรุงกายนี้ให้ได้สร้างกรรมดีไปนานๆ และแผ่เมตตาพร้อมกัน ตามด้วยการประเมินความพึงพอใจ

หมายเหตุ กิจกรรมแต่ละวันมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในขั้นการนำเข้าสู่การเรียนรู้ ฝึกปฏิบัติ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกลุ่มผู้ป่วยว่าเป็นกลุ่มเป้าหมายใด 

ขอบคุณทุกท่านที่ลงความเห็นและเติมเต็มบันทึกนี้เพื่อการลปรร. ขอบคุณค่ะ

[ทิมดาบ]

ต้องขอนำไปใช้ในอนามัยนะครับ...ดีมากครับ

[krutoiting]

ขอบคุณน้องทิมดาบ ขอบคุณอ.นุ

ยินดีและขอรับเติมเต็มเพื่อความสุขของเพื่อนผู้ป่วยค่ะ

[แผ่นดิน]

แบ่งปัน
เยียวยา
และเสริมพลัง
เพื่อยืนยันว่า
โลกและชีวิต ไม่เงียบเหงา...

ขอบคุณครับ

[krutoiting]

• ขอบคุณค่ะน้องอ.แผ่นดิน
• "โลกและชีวิตไม่เงียบเหงา"
• สบายดีนะคะ