@@ละเมอ@@
ตื่นเช้ามาอากาศสดใสพร้อมใจที่แจ่มบรรเจิด พลันก็ต้องสะดุดกับคำพูดที่ว่า.....เมื่อคืนส่งเสียงโวยวายอะไร????? เป็นเรื่องล่ะซิ ปรากฎว่าเมื่อคืน krugui นอนฝันหวานมากเกินไปหน่อย ละเมอเพ้อพกกับบางสิ่งบางอย่าง เล่นอึกอักๆพร้อมหัวเราะคิกๆคักๆอยู่คนเดียว คนข้างตัวคงเห็นไม่เข้าทีเลยเขย่าตัวให้รู้สึก แต่เราไม่ยักกะรู้ตัวแฮะ......รู้แต่ว่าหลับยาวจนถึงเช้าแล้วมารู้เรื่องเอาตอนเช้านี้เอง คงเป็นเพราะตอนกลางวันเล่นกับฝาแฝดข้างบ้านมากเกินไปหน่อยเลยอินจนเก็บมาละเมอ คริคริ
นานๆทีถึงจะละเมอกับเขา ( จากคำบอกเล่า ) บางครั้งก็ดิ้นอึกอักๆ บางครั้งก็ส่งเสียงไม่เป็นภาษาออกมา บางทีก็ร้องไห้น้ำตาไหลพรากๆ เลยทำให้นึกไปถึงสมัยเด็กๆที่นอนกลางวันแล้วเดินละเมอไปนอนที่เล้าหมู ที่รู้เรื่องเพราะมีคนแอบติดตามไปดูด้วยตอนละเมอ เป็นครั้งเดียวที่เดินละเมอ ( นอกนั้นนอนละเมอหมดเลย hahaha ) คิดทีไรอดยิ้มกับตัวเองไม่ได้.....ไม่อยากนึกภาพว่าถ้าไม่มีคนตามไปปลุก krugui คงนอนกอดหมูอยู่ที่เล้านั่นเอง
มีผู้รู้อธิบายไว้ว่า.....ละเมอเกิดมาจาก 2 สาเหตุใหญ่ด้วยกันคือ
1. สิ่งกระตุ้นจากภายนอก เช่นหนังเขย่าขวัญ ภาพน่ากลัว หรือกิจกรรมในตอนกลางวันอันชวนตื่นเต้น ทำให้ฝังใจแม้ยามหลับก็ยังนึกถึง
2. สิ่งกระตุ้นจากภายนอก ความเครียดความเหนื่อยล้า การปรับเปลี่ยนเวลานอน กรรมพันธุ์ การทำงานทั้งวันทั้งคืนโดยไม่ได้พักผ่อน การคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ก่อนนอน
แสดงว่า krugui คงเกิดจากสาเหตุแรกมากกว่า เพราะสาเหตุที่สองไม่มีแรงจูงใจพอที่จะทำให้เกิดการนอนละเมอ ต่อไปคงต้องทำตามที่เขาบอก คือทำใจให้สงบ นั่งสมาธิก่อนนอน ทำจิตใจให้สบายและพักผ่อนให้เพียงพอ ( ทุกข้อในที่นี้ก็ทำหมดแล้วนี่นา ) เห็นทีจะต้องทำกิจกรรมช่วงกลางวันให้น้อยลง จะได้ไม่เก็บมาละเมอและทำความตื่นเต้นให้กับคนข้างตัวอีกต่อไป......
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก sanook.com
ความเห็น (12)
แสดงว่าคุณครูหลับสนิทขนาดนะคะ แสดงว่าไม่มีเรื่องให้กังวลค่ะ ดีจริง :)
สวัสดีบ่ายวันเสาร์เจ้าคุณครู :)
ขอบคุณน้องหนูรีและคุณปริมที่ให้กำลังใจเสมอๆค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณปริม 
ก่อนนอนกว่าจะหลับลงได้ต้องใช้เวลามากน้อยแล้วแต่ความง่วงเป็นเรื่องปกติ
แต่พอหลับแล้วจะหลับเลย ไม่ค่อยฝันอีกต่างหาก นานๆจึงจะรู้สึกว่าฝันสักครั้ง
สบายๆเจ้า....
- ท่าหลับแบบนี้ หลับสบายแน่เลยค่ะ ปกติก็หลับท่านี้แหล่ะค่ะ
- ละเมอไม่ค่อยกลัวเท่าไหร่ คงเพราะไม่ใช่คนเครียดง่าย แต่กลัวกรนค่ะ คนข้าง ๆ นอนกรนประจำค่ะ
- คืนนี้ นอนหลับสบายนะคะ อากาศดีมากค่ะ จากที่นี่กรุงเทพค่ะ
- คงเป็นธรรมดาของคนอารมณ์ดีน่ะครับ
- แม้ขณะหลับก็ยังมีชีวิตชีวา....
สวัสดีค่ะ 
เป็นท่านอนที่สบายจริงๆด้วยนะคะ
คนที่นอนกรนมักไม่ยอมรับว่าตัวเองกรน บางครั้งก็คิดบวกว่าเป็นเสียงกล่อม
ให้หลับสบายค่ะ
ช่วงนี้อากาศค่อนข้างดีไม่ค่อยร้อนเท่าไหร่ หลับสบายเช่นกันค่ะ
สวัสดีค่ะครูวุฒิ 
คงเกี่ยวกันด้วยล่ะค่ะเพราะสิ่งเร้าจากภายนอกจะมีผลต่อการนอนละเมอของเรา
นอนละเมอแบบมีชีวิตชีวาดีกว่าเดินละเมอนะคะ.....
ไม่รู้ว่า kunrapee เคยละเมอหรือไม่.. ไม่เห็นมีใครเล่าให้ฟัง.. รู้แต่ว่าบางวันหัวยังไม่ถึงหมอนเลย หลับซะแล่ว
สวัสดีค่ะ 
ถ้าไม่มีใครเล่าให้ฟังแสดงว่าไม่เคยละเมอ
ขาดประสบการณ์ตื่นเต้นในชีวิตเชียวนะคะ
คงมีหลายคนที่แอบอิจฉาคนที่หลับง่ายแสนง่ายขนาดนี้ค่ะ....
ขอบคุณพลังใจจาก 
@@@@@@@@@@
ขอให้มีความสุขตลอดไปค่ะ
ขอบคุณกำลังใจจาก 
มากมายค่ะ
