ไปทะเลกันดีกว่า

การเตรียมตัวก่อนไปทะเล

คงมีบางคนที่ชอบไปเที่ยวทะเลเป็นชีวิตจิตใจจะต้องมีการเตรียมตัวอย่างไรเมื่อไปทะเลมีเคล็ดลับเล็กๆมาฝากค่ะ

- ทาครีมกันแดดก่อนออกนอกชายคาประมาณ 15-20 นาทีควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายและกันน้ำและเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้ง UVA UVB และอินฟาเรด ควรเลือกที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

- หลีกเลี่ยงการโดนแดดนานๆช่วง 11.00-15.00  ควรทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง

- เมื่อขึ้นจากน้ำแล้วควรทาครีมสำหรับผิวลอกแดดหรือเจลทาผิวที่สกัดจากว่านหางจระเข้เพื่อป้องกันผิวไหม้และช่วยชะลอมมิให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

- ดื่มน้ำมากๆเพื่อชดเชยการเสียน้ำจากความร้อน

- ดูแลรักษาทรัพยากรธรรมชาติทั้งบนบกและในน้ำ

- ไม่ทิ้งสมอเรือแนวปะการังควรผูกไว้กับทุ่นจอดเรือ

- หากอยู่บนเรือ ให้สังเกตคนในกลุ่มไว้เสมอหากหายไปผิดสังเกตให้รีบติดตาม

- ถ้ามีคนตกเรือ ให้โยนชูชีพหรือของที่ลอยน้ำลงไปเพื่อให้คนที่ตกลงไปได้มีที่ยึดเกาะก่อนที่ลงไปช่วย

เห็นหรือไม่ว่าการป้องกันหรือการปฎิบัติเพียงเล็กๆน้อยๆก็ช่วยให้คุณเที่ยวทะเลอย่างมีความสุข

จาก National Geographic