นัยต์ตาคอมเพิวเตอร์

จากที่เรา ๆ ท่าน ๆ ต้องทำงานเกี่ยวกับเครื่องคอมพิวเตอร์ แน่นอนย่อมมีผลกับนัยน์ตา ซึ่งมักจะมีอาการปวดตาสำหรับผู้ใช้งานคอมพิวเตอร์ ซึ่งจักษุแพทย์ได้พบว่ามีหลาย ๆ สาเหตุที่ทำให้นัยน์ตาต้องเสี่ยงภัยจากเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นผลทำให้เกิดอาการปวดตา พอจะแจกแจงได้ดังนี้

• ความเสี่ยงภัยจากการใช้เวลาทำงานส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์ ซึ่งเป็นหนทางที่ก่อให้เกิดอันตรายกับนัยน์ตา
• ความไม่พอเพียงหรืออันตรายที่เกิดจากแสงและสภาพบนจอภาพ
• สภาพของนัยน์ตาที่แย่อยู่ก่อนแล้วรวมทั้งสภาพการทำงาน
• การใช้นัยน์ตาเพ่งมองหรือจ้องมองเค้นของนัยน์ตา

การพิมพ์ตัวอักษรที่ปรากฎอยู่บนหน้าจอเครื่องคอมพิวเตอร์ในสภาพการทำงานที่หลอดไฟในห้องมีความสว่างมากเกินwb และทำให้จอภาพของคุณมองไม่ชัดเหมือนหมอกมาบดบังอยู่หน้าจอนั่น เกิดจากการสะท้อนของแสงที่ตกกระทบกับจอคอมพิวเตอร์ของคุณ ทำให้ต้องมีการเพ่งไปที่จอภาพเป็นระยะเวลานานในการทำงานอยู่กับเครื่องคอมพิวเตอร์ จะมีการเลื่อนโฟกัสของสายตาที่จ้องมองบนจอภาพ เพื่อทำการอ่านข้อความบนจอภาพซึ่งได้จากการพิมพ์ลงไปบนคีย์บอร์ด จากสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเมื่อยตาหรือปวดตานั้นยังไม่อาจบอกแน่นอนว่าเป็นสาเหตุใดที่แท้จริง บางอาการก็เกิดจากการเครียดกับการทำงานหรือการติดเชื้อ ฉะนั้นเราจึงไม่ควรรีรอในการปรึกษาหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการดูแลรักษานัยน์ตาหรือจักษุแพทย์

ลักษณะการทำงานของนัยน์ตา

สาเหตุที่พบบ่อยในการทำให้เกิดอาการเมื่อยตาหรือปวดตา นั่นก็คือการที่เราพยายามใช้นัยน์ตาในการมองภายใต้สภาวะที่เสี่ยงภัยหรือเป็นอันตรายกับนัยน์ตา การทำงานของนัยน์ตาถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อตา ซึ่งกล้ามเนื้อจะทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อยและรัดเกร็ง สำหรับผู้ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ที่พยายามใช้นัยน์ตาในการมองแต่ละวันนั้นคุณอาจจะต้องตกใจว่านัยน์ตานั้นมีการ 30,000 ครั้ง/วัน กล้ามเนื้อตาที่ถูกใช้ในการมองข้อความบนกระดาษหน้าหนึ่ง, การกระตุกของจอภาพ, การปรับสายตาในการมองสิ่งต่าง ๆ หรือเปลี่ยนโฟกัสในการมองและกลับมามองที่หน้าจออีกครั้ง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นหน้าที่ของกล้ามเนื้อตาทั้งสิ้น

[little penguin]

ถ้าใ้ช้จอที่มีRefresh Rate ต่ำ ก็ทำให้ปวดตาเป็นอันตรายต่อตาได้ค่ะ
(วิชา csc101 ค่าา)

[นายบุญญฤทธิ์ ศิริพฤกษ์]

จริง ๆ ครับ การทำงานกับคอมพิวเตอร์นาน ๆ จะทำเกิดร่างกายอาการล้าโดยเฉพาะตา เพราะแสงที่กระทบจากจอคอมพิวเตอร์ เป็นเรื่องที่ดีมาก

[★ ••[[ *٭ ^_____^,, •• E n jo Y y o uR L i f E •• *٭ ^_____^,, ]]•• ★]

ถูกต้องที่สุด....จำไว้ด้วยหมิว เล่นเกมนานๆก็ม่ายยดีเน้ออออ..... :P

 

[Miwz]

^

^ อ่าวซะง้านอ่ะลูก ยู้แย้วน่ะแหมๆๆ =*=

[PlayBoyBuM]

ถึงว่า ปวดตาบ่อยๆ เพราะแบบนี้ นี่เอง

[Mr. Prakul (Gimji) Jatakavon (^-^)]

ก็ดีนะ ข้อมูลก็โอเค แต่อย่าเล่นเกมส์นานไปล่ะ จะไม่ดีต่อสุขภาพนะ

[ศิษย์อาจารย์จอย]

ใช่เลยจ้า เลยนานๆก็รู้สึกปวดตา สายตาก็สั้นแล้วเนี่ย ขอบใจนะจ๊ะที่ให้ความรูเรื่องนี้ จะพยายามไม่เล่นคอมบ่อยๆและ