หนีมะเร็ง
กินบรอกโคลีหนีมะเร็ง
การกินบรอกโคลีหรือแม้แต่สลัดโคลสลอว์มากอาจป้องกันผู้ชายจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ศูนย์วิจัยมะเร็งฮัทชินสันในซีแอตเทิลได้ศึกษาพฤติกรรมการบริโภคผักผลไม้ของชาย 1,230 คน อายุระหว่าง 40 – 60 ปีครึ่งหนี่งมีปัญหาจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกครึ่งคัดเลือกแบบสุ่ม จากการศึกษาพบว่าชายที่กินผักวันละ 3 จานขึ้นไปจะมีความเสี่ยง จากมะเร็งต่อมลูกหมาก น้อยลงถึงร้อยละ 48 เมื่อเทียบกับคนที่กินผักวันละ 1 จาน ผักที่มีสรรพคุณดังกล่าวมากที่สุด ได้แก่ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลี กะหล่ำดอก บรัสเซลสเปราห์ และอาหารที่มีส่วนผสมของกะหล่ำปลี เช่น เซาร์เคร้าห์( กะหล่ำปลีดองสับ ) และโคลสสอว์ ทั้งนี้เพราะสารเคมีหลายชนิดที่ผลิตขึ้นเพื่อป้องกันตัวเอง จะไปกระตุ้นให้เอนไซม์ในร่างกายล้างพิษจากสารก่อมะเร็ง ( จากหนังสือ Mini Book โหราศาสตร์ สุขภาพกับ MK )
คำสำคัญ (Tags): #หนีมะเร็ง
หมายเลขบันทึก: 48236เขียนเมื่อ 4 กันยายน 2006 20:21 น. ()ความเห็น (1)
- มีบทความเกี่ยวกับโรคต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมากมาฝากคุณ จรัญ มั่นช้อย ดังนี้ค่ะ
- ต่อมลูกหมากโต และมะเร็งของต่อมลูกหมาก สามารถป้องกันหรือยืดระยะเวลาการเกิดให้ยาวออกไป โดยปรับพฤติกรรมการดำรงชีวิตในด้านบริโภคอาหาร ที่มีไขมันน้อยลง การบริโภคอาหารที่เพิ่ม FIBER(กากไย) การเลือกบริโภคที่มีสารประเภท ANTIOXIDANT ของมะเร็งต่อมลูกหมาก (มะเขือเทศ) และการหลีกเลี่ยง ALCOHOL บุหรี่ จะลดอัตราของโรคช้าลงได้มาก
- เมื่อเข้าสู่วัย 50 ปี ควรพบแพทย์ เพื่อดูแลและให้คำแนะนำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ผู้ที่มีบิดา และปู่ ตา เป็นโรคนี้ ควรพบแพทย์เร็วขึ้น โดยเริ่มเมื่ออายุ 40 ปี
ที่มา : บทความโดย นายแพทย์ สุจินต์ ผลากรกุล
ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ
ประจำโรงพยาบาลวิภาวดี