ล้างพิษ....ทั้งกายและใจ
หลังจากคิดจะทำๆมาตั้งนาน วันนี้เลยตัดสินใจทำเสียที ก็จะอะไรเสียอีกละ....การล้างสารพิษโดยกินแต่ผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งตลอดวันนะซิ....ไม่ลองก็ไม่รู้ krugui เลยเลือกเอามะละกอทั้งดิบและสุกเป็นตัวหลัก
ทั้งดิบและสุกเตรียมพร้อม
เช้ามาก็เตรียมปอกมะละกอดิบเอาไว้ ส่วนหนึ่งแบ่งเอาไปต้มเพื่อเอาน้ำของมันมาดื่ม อีกส่วนหนึ่งสับๆใส่จานไว้เพื่อเตรียมทำส้มตำแบบพิเศษ
ส่วนมะละกอสุกก็ปอกใส่จานแช่เย็นเอาไว้ เพื่อเอาไว้กินแทนข้าวได้ตลอดทั้งวัน
เมื่อเตรียมทุกอย่างเรียบร้อย krugui ก็เริ่มอาหารเช้าด้วยมะละกอสุกจานโตตามด้วยน้ำมะละกอ
ส่วนตอนกลางวันก็ส้มตำแบบพิเศษ เพราะเขาให้ใส่แค่มะนาวกับน้ำปลาเล็กน้อย แต่งานนี้ krugui อดไม่ได้แอบใส่พริกเข้าไปด้วย hahahaha
ตอนเย็นก็มะละกอสุกอีกตามเคย ระหว่างวันถ้าหิวก็กินมะละกอสุกไปเรื่อยๆพร้อมจิบน้ำมะละกอแทนน้ำปกติ มีความรู้สึกว่าตัวเบาๆและต้องอดทนมากๆ เมื่อเริ่มต้นล้างกายได้อย่างนี้แล้ว krugui คิดว่าจะทำอีกต่อไปโดยเปลี่ยนผลไม้ไปเรื่อยๆ........ใครสนใจลองทำกันดูนะคะ ฝึกความอดทนเพื่อสุขภาพแถมผลพลอยได้คือลดน้ำหนักได้ด้วยนะจะบอกให้...
คืนนี้จะล้างใจด้วยการสวดมนต์แบบยาวพิเศษเพื่อให้ครบตามสูตร ความจริงแล้วหากเราตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่าง มันไม่ยากเกินความพยายามและความตั้งใจของเราหรอกค่ะ....เชื่อซิ
ภาพประกอบสองภาพล่างจากอินเทอร์เน็ต
ความเห็น (43)
ชื่นชมกับความตั้งใจ..ค่ะ
ฝีกความอดทนจริง แต่จิตใจสงบ สิ่งดีๆ ย่อมตามมาคะ
ได้ผลอย่างไร มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ
***ได้อยู่อย่างสมถะและพอเพียง คือ ความสุขที่แท้จริงนะคะ
เอ...ครูไก่ครับ สูตรนี้น่าเชื่อถือมาก
ด้านร่างกายนั้น น่าสงสัยนิดหน่อยว่า
จะรายงานผลไม่หมดนะครับว่า
หลังจากทานไป มื้อ1 และ2 แล้วผลเป็นอย่างไร
ส่วนด้านจิตใจนั้น ยอมรับนับถือเต็มเปี่ยม
ได้ผลอย่างไรแจ้งผลด้วยครับ
จะร่วมบุญด้วยการอนุโมทนา สาธุเด้อครับเด้อ
- จะคอยติดตามผลนะคะพี่ครู..เผื่อขอสูตรไปใช้ทดลองบ้าง ฮาๆ
ลืมเสริมนิดหนึ่งคะ..
การรับประทานอาหารอย่างเดียว ทำนานๆ ครั้งไม่เป็นไร แต่ติดต่อกันหลายวัน อาจทำให้ขาดสารอาหาร บางอย่าง
และมีสารบางอย่างตกค้างเยอะเกินไปคะ
ในมะละกอสุกมี แคโรทีน ซึ่งทำให้สีส้ม รับประทานเยอะๆ สารนี้ไปสะสมตามผิวหนัง ตัวเหลืองได้เหมือนักนคะ
ด้วยความห่วงใย
สวัสดีค่ะพี่krugui
น่าสนใจค่ะ คิดว่านานๆทำหนก็ดีเหมือนกันนะค่ะ
ผลไม้ให้กากใยที่ดีนะค่ะ
ในวันว่างๆจะลองทำดูค่ะ อุ้มว่าจะเริ่มจากครึ่งวันก่อนค่ะ เมื่อปรับตัวได้จะขยับนานเข้าเต็มวันอย่างพี่ครูค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ
แวะมาอ่าน'ล้างพิษ....ทั้งกายและใจ'...ขอบคุณค่ะ
เพื่อนรุ่นน้องต้องการลดน้ำหนักเอารางวัล รับประทานมะละกอสุกอย่างเดียว 3 วัน น้ำหนักลดไป 3 กิโล แต่เรี่ยวแรงหายไปหมดเลยค่ะ ขาดสารอาหารที่จำเป็น .. ด้วยความห่วงใยค่ะ :)
พี่ครูคะ...ถ้าเปลี่ยนเป็นแครอทได้มั้ยอะคะ
น้องครูแหวว 
ไม่อยากลองมั่งเหรอ มันอาจจะยากสองสามครั้งแรกแต่พอผ่านไปแล้ว
มันก็จะชินและไม่ยากอีกต่อไปค่ะ
สวัสดีค่ะ 
ได้ผลในระดับหนึ่งนะคะ ถึงแม้จะกระวนกระวายบ้างแต่พอหาอะไรทำไปเพลินๆ
ทุกอย่างก็ผ่านฉลุยค่ะ เมื่อคืนเลยสวดมนต์นานเป็นพิเศษหลับสบาย
วันนี้งดไปก่อนไม่อยากหักโหม คิดว่าจะเริ่มอีกทีวันพรุ่งนี้หรือวันอาทิตย์ค่ะ
สวัสดีค่ะ 
มีสิ่งดีๆและทุกคนพอจะทำได้ก็เลยอยากให้ทำกันค่ะ และมีตัวเลือกมากด้วย
เพราะผลไม้บ้านเรามีหลากหลายเลือกเอาที่ชอบมาสักหนึ่งอย่างแค่นั้นเอง
ย้อนกลับไปยุคสมัยโบราณๆกันแล้วนะคะ
น่าสนใจ ผมเคยเอามะละกอดิบไปแทนฟักต้ม อร่อยมากๆๆ
อาจารย์ 
แหะแหะ...รู้นะคะว่าคิดอะไรอยู่ เพราะปกติเขาบอกไว้ว่ามะละกอช่วยระบายท้อง
ใช่ไหมค่ะ แต่นี่ krugui ทานเป็นประจำอยู่แล้วจนมือเหลือง จึงงดไประยะหนึ่ง
พอมากินอีกท้องเลยรับได้ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นค่ะประเภทธาตุแข็ง อิๆๆๆๆๆ
ยิ่งส้มตำสูตรพิเศษด้วยล่ะก็......อร่อยค่ะ
สรุปว่ายังอยู่ดีทั้งร่างกายและจิตใจค่ะจึงขอรับคำอนุโมทนาของอาจารย์ได้อย่าง
สง่าผ่าเผยเด้อ....อาจารย์ไม่อยากลองมั่งเหรอค่ะ
น้องติ๋ม 
นี่เป็นการทำครั้งแรก ต้องอด...ทนหน่อยค่ะ แต่ก็ผ่านไปด้วยดีไม่มีปัญหาอะไร
อย่างน้องติ๋มหุ่นดีขนาดนั้น นานๆทำทีก็ดีนะคะ
ยินดีรับทุกกำลังแรงใจที่ส่งมายังบันทึกนี้ด้วยความขอบคุณยิ่งนะคะ
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@
@@@@@
@@@@@
มีความสุขกับศุกร์สุขสันต์ทุกคนค่ะ
ขอบคุณกับความห่วงใยจาก
เคยเป็นแล้วล่ะค่ะจากการกินเจ้ามะละกอมากเกินไป ตัวไม่เหลืองค่ะแต่
มือเหลือง จนต้องหยุดไปพักหนึ่งแล้วกินหลายๆอย่างปนกันไป
เพิ่งเริ่มทำครั้งแรกค่ะและจะงดดูผลก่อนแล้วจึงจะเริ่มทำใหม่ ช่วงที่งดไปนี่ไม่
ต้องห่วงนะคะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าตามปกติค่ะ
น้องอุ้ม
พี่เพิ่งลองทำเป็นครั้งแรกเลยรีบลงบันทึกไว้ด้วยความภูมิใจ ลองทำดูนะคะ
คราวหน้าว่าจะลองเปลี่ยนเป็นแอบเปิ้ลทั้งเขียวและแดงดู นานๆทำสักครั้งคง
ไม่เป็นโรคขาดสารอาหารหรอกน่า....ครึ่งวันไม่มีในตำราจ้า ต่ำสุดหนึ่งวัน
แล้วพอชินก็เพิ่มจำนวนวันมากขึ้น ลองดูนะ
ได้ผลอย่างไรแล้วบอกกันด้วย คิดถึงเสมอจ้ะ...
ขอบคุณ มากมายค่ะ
ที่แวะมาเยี่ยมและให้กำลังใจกันเสมอๆ
อยู่ทางโน้นสบายดีทั้งกายและใจนะคะ...
สวัสดีค่ะพี่ใหญ่
ขอบคุณกับความห่วงใยค่ะพี่ krugui ไม่ได้ต้องการลดน้ำหนักอะไรหรอกค่ะ
อยากลองทำดูแล้วดูผลที่ได้ คงต้องทำหลายๆครั้งและนานๆทำทีค่ะจึงคิดว่า
คงไม่เป็นอะไรมาก หลังจากทำแล้วรู้สึกดีกับการทำ....
ขอบคุณกับการแจ้งข่าวอีกครั้งนะคะ
น้องอิง
ได้ทุกอย่างที่เราชอบค่ะ แล้วเลือกผลไม้ที่สามารถนำมาทำกินได้หลากหลาย
แครอทก็เป็นแบบเดียวกับมะละกอ ทำส้มตำได้ ทำน้ำดื่มได้ กินได้ทั้งดิบและ
สุก ลองทำดูนะคะ...
น้องจิตอาสา 
อืมมมมมมมน่าสนใจนะเอามาต้มแทนฟัก พี่จะลองไปทำดูเพิ่งเคยได้ยินนะนี่
ปกติเคยเห็นแต่เขาเอามาแกงส้ม
แต่จากการทดลองทำการล้างพิษครั้งแรกสำหรับพี่ น้ำมะละกอไม่ผ่านค่ะเพราะ
พี่เป็นโรคกระเพาะอยู่ก่อนแล้ว รู้สึกมันกัดกระเพาะมากเลย....คราวต่อไปจะ
เปลี่ยนเป็นอย่างอื่นล่ะ...
- สวัสดีค่ะคุณพี่
ที่แวะมาให้กำลังใจการทำงานนะคะ - ขอบคุณข้อมูลที่ดีและมีประโยชน์มากค่ะ
สวัสดีค่ะ
- เมนูน่าสนใจจังค่ะ
- ขออนุญาตินำไปลองบ้างนะคะ
- ขอบคุณค่ะ
- แวะมาศึกษาสูตรล้างพิษ
- เป็นอย่างไรบ้างคะ ผลที่ได้
- ขอยพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ 
ยินดีค่ะที่เห็นว่าข้อมูลดีมีประโยชน์ ลองนำไปทำดูสักครั้งดีไหมคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันนะคะ
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณมากนะคะที่เห็นว่าเมนูล้างพิษน่าสนใจ ความจริงมีเมนูที่หลากหลายค่ะ
แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน ถ้าหากนำไปลองใช้ก็เปลี่ยนเป็นผลไม้ที่เราชอบ
ก็ได้ คราวหน้าว่าจะเปลี่ยนเป็นแอบเปิ้ลค่ะ
สบายดี ค่ะ พี่ครูกีร์ที่คิดฮอด
สูตรนี้ท่านได้แต่ ใดมา
อยากลองดูสักครา ดีแท้
ได้ผลอย่างไรนา วานบอก
ชอบมะละกอแม่ ส้มตำ(ปลาร้า) นะเฮย คริคริ
ไม่ได้มาหาตั้งนาน มีสูตรเด็ดๆดีจังเลยค่ะพี่ครู ล้างกายล้างใจด้วย ชื่นชมจัง
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณค่ะที่แวะมาศึกษาสูตรล้างพิษ เพิ่งทำครั้งแรกเลยยังอธิบายไม่ค่อยถูก
แต่มีความรู้สึกว่าดีทั้งใจและกายค่ะ กายก็เบาๆใจก็ต้องอยู่ด้วยเพราะมัน...โหย
แต่พอกลางคืนมาได้สวดมนต์ตั้งจิตแล้วก็หลับสบายๆค่ะ
คิดว่าจะลองทำอีกต่อไป....
น้องแก้ว 
หูยยยยยยยมาแบบโครงที่ไม่ถนัดเลย เอาฟร่ะผิดมั่งถูกมั่งก็ขำๆกันไปเนาะ
@@@สูตรนี้เราได้แต่ สนุกมา
ทำแล้วอร่อยนา ลองเน้อ
เพิ่งทำได้สักครา บอกแล้ว
กินเสร็จอย่าเพิ่งเพ้อ ปลาร้า(บ่มี) นะเฮย......เฮ้ออออออออออ
สูตรนี้ปลอดปลาร้าหรือแจ่วบองใดๆทั้งสิ้น หลับตาฝันเอาก็แล้วกันลองทำดูนะ
แล้วจะรู้ว่าไม่ยากเกินความตั้งใจ
อยากพบความสุขกายสุขใจต้องลองเน้อน้องเน้อ...เจ้า
กำลังใจจาก 
###############
#####
#####
ยินดีรับไว้ด้วยความขอบคุณยิ่งค่ะ
มีความสุขกับศุกร์สุขสันต์นะคะ 
สำหรับผมแล้ว ยังไม่ค่อยได้ล้างกาย ล้างใจในบริบทเช่นนี้ครับ..
การงาน เป็นการบำบัดเยียวยาไปในตัว
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ 
ไม่ลองก็ไม่รู้นะคะสำหรับการล้างกายล้างใจแบบนี้ เพราะผลที่ได้รับมันจะอยู่ใน
ระยะยาว แต่หากใช้การงานเป็นการบำบัดเยียวยามันจะได้ผลช่วงระยะหนึ่ง
เท่านั้นเพราะส่วนใหญ่มันจะเกี่ยวข้องกับความคิด งานมากก็คิดมากงานน้อยก็
ผ่อนคลาย.....ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสุขภาพอะไรเลย
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ....
สวัสดีครับ
- ดูแล้วยากเอาการเหมือนกันนะครับ
- แต่คงไม่เกินความพยายาม หากเห็นประโยชน์ที่จะเกิดในเบื้องหน้า
- ขอเป็นกำลังใจให้คุณ krugui Chutima ครับ
สวัสดีค่ะ 
เป็นครั้งแรกที่ทำค่ะ ก็ยากพอดูเหมือนกันค่ะเพราะต้องอด....ทนมากมาย
พอจะทำครั้งต่อๆไปยังต้องคิดหนักเลยค่ะ แต่คิดไว้แล้วว่าจะเอาผลไม้อะไรคง
ไม่พ้นความพยายามและความตั้งใจจริงนะคะ
ช่วยส่งกำลังใจมากๆหน่อยค่ะ...
ขอบคุณกำลังใจที่มีให้เสมอนะคะ
เสาร์สุขสันต์ค่ะ
อย่างนี้น่าจะเรียกว่า วันมะละกอ
- หมอสุข
สวัสดีค่ะ 
อ้าวคุณหมอ....นึกว่าจะเข้ามาให้ความรู้เกี่ยวกับการล้างพิษในครั้งนี้
ว่าทำแล้วจะเกิดโทษอย่างไร กลายเป็นวันมะละกอเสียนี่...
งั้นถ้าจะล้างพิษด้วยแอบเปิ้ลก็คงเป็น วันแอลเปิ้ลนะคะ....ha
ประมาณว่าเป็น Papaya Day of the Year 2011
โดยรณรงค์ให้ทุกครัวเรือนปฏิบัติ งดหมูไก่เนื้อ เหลือมะละกออย่างเดียว
ถ้าทำได้ทั้งโลกคงได้ล้างพิษกันถ้วนหน้าครับ
อ้ออาจจะมี Apple Day of the year แต่ถ้าเป็น Durian Day ก็คงจะหอมกลิ่นทุเรียนกันทั้งโลก
- หมอสุข
อยากจะล้างพิษบ้างสักวัน เคยลองนะคะปี้กีร์ มาฟิวส์ ขาดช่วงมื้อเย็นทุกที อิ อิ หิวซะ
วันนี้ล่ะจะลองกินกล้วยอีกครา คงจะได้ไหมหนา เพราะว่า เมื่อวานไปทานบุฟเฟต์มาลำอิ่มแปล้ เผื่อปี้แล้วเจ้าที่ริมกก คิดฮอดเจ้า
สวัสดีค่ะ 
hahahahahaha มีอารมณ์ขันนะคะคุณหมอ แต่เป็นความคิดที่เข้าท่ามากเลย
ขอยกมือสนับสนุนด้วยคน ตั้งให้เป็นวาระแห่งชาติไปเลยว่าวันนี้เป็นวันมะละกอ
แล้วให้ลด ละเลิก เนื้อสัตว์ทุกชนิด เท่านี้คนไทยก็เริ่มมีสุขภาพดีกันแล้ว
แต่ไม่ชอบวันทุเรียนนะคะ ยิ่งกินมันจะยิ่งสุขภาพแย่เอานา....
คิดๆไปก็อยากให้มีวันเหล่านี้จริงๆนะ...ขอบอก
น้องปูทะเล 
ต้องเลือกเอาวันที่เราพร้อมที่สุดคือตั้งใจแบบสุดๆแล้ว ถ้าหิวก็ต้องทนให้ดื่มน้ำ
หรือกินผลไม้ที่เราเลือกไปเรื่อยๆ ที่ดีอีกอย่างคือหาอะไรทำให้ไม่ว่างเข้าไว้
จะได้ดึงความสนใจไปทางอื่น
กล้วยก็เข้าท่าดีนะ ทำเป็นกล้วยปิ้งหรือนึ่งแล้วโรยมะพร้าว(แอบน้ำตาลบ้าง)ก็คง
พอช่วยให้น่ากินขึ้นแต่...กลัวท้องอืดนะ....
อิจฉาคนได้ไปบุพเพ่ต์ลำๆริมน้ำกกพร้อมร้องเพลง"เชียงรายรำลึก" ไปด้วยคง
ได้บรรยากาศดีเยี่ยมเนาะ...