ดูแลใจให้สมดุล
เชื่อว่าทุกคนที่เกิดมามีศักยภาพในตัว ใจที่ซับซ้อน ละเอียดอ่อน มีกลไกธรรมชาติ ตัดและเติม เพิ่มและลดสิ่งที่เข้ามาในใจได้ตลอดเวลาเพื่อรักษาสมดุล
ในเรื่องการลด ก็แล้วแต่บุคคลที่จะเลือกให้เหมาะกับตัวเอง ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกหรืออะไรที่เป็นทางลบ
การลดอย่างหนึ่งที่จะพูดถึงในวันนี้ก็คือเรื่องการลดเงื่อนไขลง
บางครั้งการลดเงื่อนไขลง ตัดคำว่า“ถ้า” ออกไป อาจเพิ่มพื้นที่ความสุข สงบ ในใจได้บ้าง
ถ้า.............................
ถ้าฉันมี................
ถ้าฉันเป็น.........
ถ้าหาก.......................
ถ้าหากเขา.................
ถ้าหากฉัน..................
ถ้าหากวันนั้น..................
ชีวิตฉันคงมีความสุข
เหนื่อยนะถ้าเอาความสุขผูกไว้กับคำว่า “ถ้า” เพราะมักมีผู้อื่นหรือสิ่งอื่นที่เราควบคุมไม่ได้มาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ อาจเกิดความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงได้
มาพูดถึงการเพิ่ม
มีมากมายเช่นกันที่เราเพิ่มแล้วมีความสุข
เช่น มิตรภาพ การให้ ความเสียสละ ความรักตนเองและรักคนอื่น ความเอาใจใส่ ความเห็นอกเห็นใจกัน การให้อภัยกัน การคิดบวก การมีสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจ การมีชีวิตที่สมดุล กลมกลืน การเพิ่มกิจกรรมที่เราทำแล้วมีความสุข ซึ่งต้องไม่เบียดเบียนใครและกิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกดีกับตนเอง เป็นต้น
ในทุกๆวัน ค่อยๆเติม ค่อยๆเพิ่มความรู้สึกดีๆ สิ่งดีๆในชีวิต
ชีวิตมี มากมายให้ เพิ่ม ลด
เรากำหนด เองได้ ในเบื้องต้น
จะตัด เติม อะไร ในใจตน
แต่ละคน ปรับเถิด เกิดสมดุล
ต้นไม้ยังตัดแต่งกิ่ง ชีวิตจริงย่อมตัดแต่งใจให้สมดุลได้
ความเห็น (30)
ถ้า..........ลดการเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางลงบ้าง
ถ้า.........มองผู้อื่นที่อยู่รอบข้างบ้าง
มองด้วยความเอาใจเราไปใส่ใจเขา
โลกคงมีความสุขอีกเยอะ
- ในโลกนี้มีเรื่องมากยิ่งหลากหลาย
- คิดแทบตายใจเอยไม่เคยหมด
- หยุดคิดเห็นทางเปลี่ยวที่เลี้ยวลด
- ยามที่จดใจจ้องมองความคิด
ชีวิตมี มากมายให้ เพิ่ม ลด
เรากำหนด เองได้ ในเบื้องต้น
จะตัด เติม อะไร ในใจตน
แต่ละคน ปรับเถิด เกิดสมดุล
ขออนุญาตนำไปใช้ประโยชน์ต่อนะครับ
ขอบคุณครับ
มาเพิ่มความสมดุลให้กับชีวิตค่ะ
พี่อุ้ม
อยากให้พี่อุ้มเอาบันทึกทั้งหมด
มารวมเล่มจัง
เพราเนื้อหาดีมากครับ
อ่านแล้วสะท้อนอะไรดีๆ
หลายอย่าง
- อาทิตย์สวัสดีค่ะน้องอุ้ม..
- พี่เสียสมดุลย์อยู่บ่อยๆ คงต้องเอาแนวคิดนี้ไปใช้บ้าง
- ขอบคุณมากนะคะ ที่แวะไปทักทายเสมอๆ
สวัสดีค่ะน้องกระติก(น้ำ )
ขอบคุณค่ะ
ใช่ค่ะ การลดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง เพิ่มความใสใจคนรอบข้าง เอาใจเขามาใส่ใจเรา สุดยอดเลยค่ะ
สวัสดีค่ะท่านอาจารย์โสภณ
อาจารย์มีข้อคิดดีๆฝากไว้ให้เสมอ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะท่านอ.นุ
ยินดีค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะคุณบัวชมพู
ยินดีที่รู้จักค่ะ ขอบคุณที่มาทักทายให้กำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะน้องวุฒิ
ขอบคุณสำหรับคำชมค่ะ
ขอบคุณที่มีส่วนทำให้เกิดบันทึกหลายๆบันทึกนี้ค่ะ
น้องก็เขียนเก่งนะค่ะ ชื่นชมค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ครูKanchana
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะพี่สาว
คิดถึงนะค่ะ
นมัสการพระคุณเจ้า ท่านมหาศรีบรรดร
ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะบ้านเรียนสมดุลชีวิต รังสิตคลอง7
ขอบคุณสำหรับดอกไม้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณผักกาดหอม
ยินดีที่รู้จักค่ะ ขอบคุณสำหรับดอกไม้ค่ะ
ขอบคุณทุกท่านสำหรับดอกไม้ทุกดอกที่ให้เป็นกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะ
เป็นเรื่องที่มีประเด็นให้คิดที่ดีมากเลยค่ะ
ลำดวนเองก็มักมีคำว่าถ้า...อยู่เสมอ
แล้วเก็บมาคิด มาขัดใจ...
ต่อไปต้องตัดถ้า...ออกไปบ้างแล้วค่ะ
ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะท่านศน.ลำดวน
พออยู่ตรงนี้ได้เห็นความทุกข์ ความเศร้าของเพื่อนมนุษย์ ผู้รับบริการของเรา มองไปก็มีที่มาที่ไป เหตุจากความคิด ความคาดหวังนี้จะพบบ่อยค่ะท่าน
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
- สวัสดีครับพี่อุ้ม
- มองและรักอย่างที่เขาเป็น จะทำให้เราอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขครับ
- อย่าคาดหวังกับคนอื่น ให้คาดหวังกับตนเอง
- ชีวิตที่มีเงื่อนไขมากๆ ดูเหมือนจะดี แต่ใช่จะมีความสุขนะครับ เพราะส่วนใหญ่จะไม่ได้ดั่งใจเรา
- ขอบคุณบันทึกดีๆ ครับ
คำกล่าวที่ให้ข้อคิด เตือนใจฯได้ดีมากๆค่ะ พร้อมดอกไม้สวยงาม ดีจังค่ะต้นโตออกดอกได้มาก พี่ดามีต้นหนึ่งอยู่ในกระถาง เวลาออดอกก็ดีใจ ขอบคุณมากนะคะ
นำภาพวาดสหาย Blogger มาฝากครับ
สวัสดีค่ะน้องชำนาญ
น้องชำนาญมีคำคม ข้อคิดดีๆมาฝากเสมอ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะพี่กานดา
ต้นไม้นี้อุ้มถ่ายมาจากเขาใหญ่ตอนไปสัมมนาค่ะพี่ดา เห็นเขาติดไว้ว่าต้นแสงอาทิตย์ค่ะ
บอนไซจากพี่ดาสวยมากค่ะ ดูแล้วผ่อนคลาย สบายตาค่ะ
สบายดีนะค่ะพี่ดา ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะท่านอาจารย์JJ
ภาพดอกไม้สวยมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
อาจารย์สบายดีนะค่ะ
ขอบคุณทุกท่านสำหรับดอกไม้สวยๆที่ให้เป็นกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะคุณคำแสนดอย
ยินดีที่รู้จักค่ะ ขอบคุณสำหรับดอกไม้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณอักขณิช
ขอบคุณสำหรับดอกไม้เป็นกำลังใจและขอบคุณที่ติดตามอ่านบันทึกเสมอๆค่ะ
สวัสดีค่ะพี่อุ้ม
ทายทักวันครอบครัว ท่ามกลางฝนโปรยปราย ทางโน้นเป็นไงบ้างคะพี่
ต้นไม้ยังต้องตัดแต่งกิ่ง ชีวิตจริงย่อมตัดแต่งใจได้ ... ถูกใจ ขอบคุณค่ะ
เห็นต้นไม้ลูกแดงๆ มองไกล เหมือนเงาะเลย คิดถึงบ้านหลายเด้อค่าพี่
อรุณสวัสดิ์ค่ะน้องPoo
ขออภัยที่ตอบช้า ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมและมอบดอกไม้กำลังใจค่ะ
เหมือนเงาะแต่เห็นติดป้ายว่าต้นแสงอาทิตย์ สวยดีเลยถ่ายภาพเก็บไว้ค่ะ
สบายดีนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณพ.แจ่มจำรัส
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมบันทึกและมอบดอกไม้ค่ะ