ชอบหน้าไหนอาจบอกใจคุณ

สวัสดีครับ... วันนี้ฟ้าฝนครึ้มหน่อย ผู้เขียนสังเกตว่า ถ้าถามคนว่า ชอบหน้า (ฤดู) ไหน, ตอบอย่างไรจะพอบอกบุคลิกภาพได้บางส่วนอย่างนี้

.

(1). ชอบหน้าร้อน > มักจะอายุยืน, การศึกษาหนึ่งพบว่า คนที่หนาวง่ายมักจะอายุยืน

.

กลไกที่อาจเป็นไปได้ คือ คนกลุ่มนี้มักจะค่อนไปทางผอม ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ มีไขมันใต้ผิวหนังน้อย

.

คนกลุ่มนี้ไม่ควรสูบบุหรี่ ไม่หายใจเอาควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบเข้าไป อยู่ให้ไกลห้องแอร์ที่มีคนสูบบุหรี่ เนื่องจากคนค่อนไปทางผอมมักจะป่วยโรคทางเดินหายใจได้ เช่น ไข้หวัด วัณโรค ฯลฯ (เวลาป่วยอาจจะผอมลงไปมาก)

.

(2). ชอบหน้าฝน > มักจะเป็นพวกกรีน (green) เช่น ชอบต้นไม้ใบหญ้า ธรรมชาติ ชอบปลูกต้นไม้ ฯลฯ

.

ถ้าชอบหน้าฝน, ควรปลูกต้นไม้ให้ได้สักต้น เป็นไม้กระถาง หรือหาดอกไม้ไว้ในบ้านสักดอก เพราะจะช่วยให้มีความสุขมากขึ้น

.

คนกลุ่มนี้ถ้าศึกษาเรื่องธรรมชาติ เช่น โลกร้อน ประหยัดพลังงาน ฯลฯ จะนำไปปฏิบัติได้ดี ทำให้รู้สึกดีกับชีวิตได้ทุกวัน

.

(3). ชอบหน้าหนาว > มักจะเป็นคนรุ่นใหม่ ทันสมัย สนใจเทคโนโลยีใหม่ๆ และปรับตัวเข้ากับโลกสมัยใหม่ได้ดี

.

คนที่ชอบหน้าหนาว, ควรออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ และไม่นั่งเก้าอี้นานเกิน 1-2 ชั่วโมง ให้ลุกเดินไปเดินมาสลับ เพื่อป้องกันโรคจากการนั่งนาน เช่น น้ำหนักเกิน อ้วน ความดันเลือดสูง ฯลฯ

.

(4). ชอบทุกหน้า > มักจะมีความสุข มองโลกในแง่ดี (optimistic) หรือไม่ก็ราคจริต (ชอบใช้ชีวิตสบายๆ อยู่ให้มีความสุข ไม่ทุกข์ร้อนกับกฎเกณฑ์)

.

คนที่ชอบทุกหน้า, ควรระวังไม่ดื่มหนัก ออมทรัพย์ไว้ตั้งแต่อายุน้อย ไม่ก่อหนี้เกินตัว และไม่ไปเซ็นต์ชื่อค้ำประกันหนี้คนอื่น

.

เนื่องจากโรค "ทรัพย์จาง" มักจะทำให้คนเราเปลี่ยนจากสุขสุดๆ เป็นทุกข์สดๆ (ทุกข์ทุกวัน) ได้

.

(5). ไม่ชอบสักหน้า > มักจะจริงจังกับชีวิต อาจจะชอบความสมบูรณ์แบบ ประสบความสำเร็จในชีวิตการงาน โกรธ-เครียดง่ายหน่อย หรือไม่ก็โทสจริต (โกรธ หงุดหงิดง่าย)

.

คนที่ไม่ชอบสักหน้า, ควรหลีกเลี่ยงงานที่มีเส้นตาย เร่งรีบ กำหนดเป้าหมาย เช่น ต้องขายทำยอดให้ได้เท่านั้นเท่านี้ ฯลฯ หางานที่เร่งรีบน้อยลง เพื่อป้องกันความเครียดจากการถูกกระตุ้น (overspeed) มากเกินไป

.

วิธีหนึ่งที่จะลดความเครียดในชีวิตเรา คือ ออกแรง-ออกกำลังแบบให้ "เหงื่อแตก" เป็นประจำ นอนให้พอ และฝึกออกกำลังแบบตะวันออก เช่น โยคะ ไทชิ-ชี่กง มวยจีน รำกระบองชีวจิต ฯลฯ

.

(6). ผสมกันระหว่างข้อ 1-5 > แบบนี้มีได้ (จริตผสม) และควรใส่ใจสุขภาพหลายๆ รูปแบบผสมกัน

.

ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ชอบหน้า (ฤดู) ใด, ก็ขอให้ทำใจรับหน้า (ใบหน้า) ตัวเองและคนรอบข้างให้ได้ เพราะเจ้าใบหน้าของเรากับคนรอบข้างนี้ เป็นปัจจัยกำหนดความทุกข์ ความสุข และความสมัครสมานสามัคคีมากกว่าเจ้าหน้า (ฤดู) เสียอีก

.

วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราทำใจรับหน้า (ใบหน้า) ของตัวเองและคนรอบข้างได้ คือ กล่าวคำ "ขอบคุณ-ขอบใจ-ขอโทษ" ให้เป็น, แสดงความชื่นชมการทำดีของคนอื่นให้เป็น (อย่างน้อยวันละครั้ง แล้วเพิ่มเป็น 3 เวลา หลังอาหาร)

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

.

นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์

ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้; CC: BY-NC-SA

[ไอดิน-กลิ่นไม้]

• ข้อมูลน่าสนใจนะคะ ขออนุญาตเรียนถามถึง "Source" ของข้อมูลนี้ด้วยค่ะ
• หัวเรื่องหนึ่งที่ดิฉันสอนคือ "การใช้แบบวัดทางจิตวิทยา" บันทึกของท่านสัมพันธ์กับแบบวัดบุคลิกภาพ แต่เวลานำไปอ้างอิงจำเป็นจะต้องบอกถึงแหล่งที่มาของแบบวัดด้วย จึงขออนุญาตเรียนรบกวนท่านดังกล่าว
• ขอบพระคุณมากค่ะ