6 วิธี ช่วยให้สมองจำได้ดีขึ้น
จัดระเบียบสมองใหม่ไม่ให้ขี้ลืม
เริ่มต้นจาก ...
1.เข้านอนแต่หัวค่ำ
2.นั่งสมาธิหรือเล่นโยคะเพื่อให้จิตใจสงบ
3.เรียนภาษาหรือดนตรีเพื่อรักษาจิตใจให้เยาว์วัย
4.เล่นครอสเวิร์ดหรือปริศนาอักษรไขว้เพื่อกระตุ้นสมอง
5.ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
6.การเข้าสังคมจะช่วยลับสมองให้เฉียบคม
ลองนำเทคนิคนี้ไปใช้ดูน่ะคับ รับรองค่ะว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน สมองและความทรงจำของเพื่อนๆ จะยังคงเฉียบคมอยู่เหมือนเดิมแน่นอนคับ
คำสำคัญ (Tags): #6 วิธี ช่วยให้สมองจำได้ดีขึ้น
หมายเลขบันทึก: 447988เขียนเมื่อ 7 กรกฎาคม 2011 14:07 น. ()ความเห็น (2)
เนื้อหาดี แต่น้อยไป
