เกมคอมฯใหม่ช่วยลดความอ้วน

สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Active' videogames may be better for kids' weight = วิดีโอเกม "แอคทีฟ" อาจดีกับน้ำหนักเด็ก , ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

.

คำ "แอคทีฟ" = ออกแรง-ออกกำลัง เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ไม่อยู่นิ่ง ไม่ทำตัวแบบนั่งๆ นอนๆ

.

การศึกษาใหม่จากนิวซีแลนด์ ทำในเด็กน้ำหนักเกินที่เล่นวิดีโอเกมส์อย่างน้อย 2 ชั่วโมง/วัน อายุ 10-14 ปี 322 คน สุ่มให้ครึ่งหนึ่งเล่นเกมส์เดม อีกครึ่งหนึ่งเล่นเกมส์โซนี อายทอย (Sony EyeToy)

.

ผลการศึกษาพบว่า การเปลี่ยนวิดีโอเกมส์จากประเภท "นั่งๆ นอนๆ (sedentary)" หรือใช้แต่นิ้วมือ เป็นชนิด "แอคทีฟ" เช่น ให้เล่นไปเต้นไป ฯลฯ ทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มในช่วง 6 เดือน ส่วนกลุ่มควบคุมมีน้ำหนักเพิ่ม 2-3 ปอนด์ = 0.91-1.36 กิโลกรัม

.

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การนั่งๆ นอนๆ หน้า TV หรือคอมพิวเตอร์ มีส่วนทำให้โรคอ้วนระบาดในเด็ก

.

สถาบันแพทย์เด็กอเมริกา แนะนำให้เด็กๆ ใช้เวลาอยู่หน้าจอ ('screen time') ไม่เกิน 2 ชั่วโมง/วัน

.

วิดีโอประเภท "ถีบ" หรือ "แอคทีฟ" เช่น นินเทนโด วี (Nintendo Wii), โซนี่ อายทอย (Sony EyeToy) ฯลฯ น่าจะดีกับสุขภาพเด็ก

.

ปัญหา คือ กล้องโซนี อายทอยมีราคา 600 บาท, ตัวเครื่อง (Play Station) ราคา 9,000 บาท และค่าซื้อเกมส์ตก 450-600 บาท/เกมส์ ถ้าสั่งซื้อทาง Amazon.com

.

ส่วนนินเทนโด วี ราคา 4,500 บาท

.

ข้อดีของวิดีโอเกมส์ คือ ทำให้ออกกำลังในบ้านได้ โดยเฉพาะฤดูหนาว ซึ่งอากาศอาจจะเย็น หรือลมแรงเกินไป

.

เด็กอเมริกันหลายๆ คนออกกำลังนอกบ้านไม่ได้, สาเหตุที่รอบๆ บ้านไม่ปลอดภัย เนื่องจากอยู่ในพื้นที่เสี่ยงภัยยาเสพติด การทะเลาะวิวาท ยิงกันแทงกัน ซึ่งวิดีโอเกมส์จะช่วยให้ออกกำลังได้ดีมาก

.

รัฐบาลไทยน่าจะจัดการประกวดวิดีโอเกมส์ และวิดีโอส่งเสริมการออกแรง-ออกกำลังทุกปี เช่น ไทชิ-ชี่กง มวยจีน รำมวยไทย เต้นแอโรบิค รำกระบองชีวจิต โยคะ ฯลฯ

.

และควรทำทั้งภาษาไทย-ภาษาอังกฤษ-ภาษาที่สาม เพื่อเผยแพร่ชื่อเสียงของประเทศ

.

ประกวดแล้วให้นำวิดีโอขึ้น YouTube, ให้คนดาวน์โหลดได้จากห้องสมุดโรงเรียนทุกจังหวัด, และให้เอกชนทำจำหน่ายได้ในราคาถูก

.

ความแตกต่างกันของประเทศกำลังพัฒนากับประเทศที่พัฒนาแล้ว มีจุดแบ่งกันชัดในเรื่องฐานข้อมูล และทรัพย์สินปัญญา

.

การประกวดแบบนี้จะทำให้ฐานข้อมูล และทรัพย์สินปัญญาภาษาไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 

> [ Twitter ]

• Thank Reuters > SOURCE: bit.ly/m2PsrE American Journal of Clinical Nutrition, online May 18, 2011.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 8 มิถุนายน 2554.
• ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
• ยินดีให้ท่านนำบทความทั้งหมดไปใช้ได้ > CC: BY-NC-ND.

[ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์]

นินเทนโด วี ราคา 4,500 บาท เองเหรอค่ะอาจารย์ ถูกมากเลยค่ะ เล่นได้ทั้งครอบครัว

[ฮูด้า]

รัฐบาลไทยน่าจะจัดการประกวดวิดีโอเกมส์ และวิดีโอส่งเสริมการออกแรง-ออกกำลังทุกปี เช่น ไทชิ-ชี่กง มวยจีน รำมวยไทย เต้นแอโรบิค รำกระบองชีวจิต โยคะ ฯลฯ ...ถ้าได้อย่างนี่ คงดีน่าดูนะคะ

[ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์]

นำมาฝากค่ะอาจารย์ http://www.gotoknow.org/blog/think/443131