ขอขอบคุณ Fw.mail
และภาพประกอบน่ารักจาก CometBird
นวดนวดนวด
ถูกใจข้อ ๓ ข้อ ๔
กำลังไอพอดีเลยค่ะ จะลองทำตาม ถ้าไม่หายจะมาหาพี่ครูถึงบ้าน แล้วนวดให้หน่อยนะ อิอิ
ข้อ ๔ ชอบมากๆ แก้ผมหงอกก่อนวัย
แวะมาหาหมอ เพื่อดูวิธีนวด
ต่อไปจะได้ไม่ต้องเสียตังค์ครับ
คนที่บ้าน เป็นไทรอยด์ นวดนิ้ว นวดตัว ทำโยคะ สมาธิดีขึ้น และช่วยผ่อนคลายได้มาก
ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ
สบายดี
ถูกใจก็นวดกันไป..นวดกันไป hahahaha
ชอบข้อสามก็รีบนวดเข้าจะได้หายไอ...ไอเลิฟยู อย่าลืมว่าให้กดและบีบทั้งสอง
ข้างประมาณสิบนาทีนะ ถ้าไม่หายรีบบินมาด่วนเลย จะนวดให้หายกลับไปเชียว
ข้อสี่ก็ชอบอีกแน่ะ ไม่รู้ว่าชอบตรงผมร่วงหรือผมหงอกกันแน่...สารภาพแล้วว่า
วัยไปถึงไหน อิๆๆๆ
สุขสันต์วันพุธเน้อเจ้า
สวัสดีค่ะ
มาดูวิธีนวดบรรเทาอาการแล้วรีบนำไปใช้นะคะ หรือง่ายที่สุดสอนคนใกล้ตัวแล้ว
ให้มานวดให้เรา เห็นไหมคะว่าไม่ต้องเสียตังค์แถมไม่ต้องออกแรงอีก
สบายไปร้อยแปดอย่างเลยค่ะ
แล้วรายงานผลด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ
ดีจังเลยนะคะที่คนที่บ้านนวดแล้วสามารถช่วยได้มาก ถ้าทำนานๆไปคิดว่า
อาการคงจะดีขึ้นๆค่ะ แล้วจะรอฟังข่าวนะคะ
ขอบคุณมากค่ะที่มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน ช่วยให้บันทึกนี้มีน้ำหนัก
ความน่าเชื่อถือเพิ่มขึ้นค่ะ
สุขสันค์กับค่ำคืนนี้นะคะ
สวัสดีค่ะศน.
ชอบนวดเหมือนกันเลยนะคะแต่ krugui นวดแต่ฝ่าเท้าค่ะไม่ชอบนวดทั้งตัว
ถ้านวดตัวก็นวดน้ำมันเพื่อผ่อนคลายแบบเบาๆไม่ชอบแบบแรงๆรู้สึกเจ็บ
ลองนวดนิ้วด้วยวิธีแบบที่แนะนำซิคะ อาจจะช่วยบรรเทาได้บ้างโดยไม่ต้อง
กินยานะคะ
สำหรับตัวหนังสือเดี๋ยวจะปรับปรุงให้ค่ะ เพราะทำอย่างไรมันก็ไม่โตขึ้น
ต้องขอเวลาปรึกษาผู้รู้นิดหนึ่งค่ะ ขอบคุณที่ท้วงติงมานะคะ
สุขสันต์ทุกวันนะคะ
ขอบคุณ สวยๆจาก
ขอให้มีความสุขสวัสดีตลอดไปค่ะ
สวัสดียามเช้าค่ะพี่krugui
เวลากลับบ้าน อุ้มชอบนวดมือและนวดขาให้แม่ค่ะ ทาcold creamก่อน ดูท่านผ่อนคลายค่ะ
วันนี้ลองนวดให้ตัวเองดูแล้วค่ะ ทำตามที่พี่ครูกีร์บอก รู้สึกดีค่ะ ต่อไปจะทำเป็นประจำ ชอบจัง
คิดถึงนะค่ะพี่สาว ขอบคุณที่นำเรื่องดีๆมาบอกกล่าวเสมอๆค่ะ
น้องอุ้ม....
บางครั้งคนเรามักจะมองข้ามสิ่งเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ไป เอะอะก็จะไปหาหมอ
ขอยามากินมาฉีดอยู่ร่ำไป
การเอาใจใส่ตัวเองบ้างคนข้างตัวบ้าง ก็จะเสริมสร้างสุขภาพกายและใจให้ดีได้
หรือช่วยบรรเทาผ่อนคลายก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลยเนาะ
ทำไปเรื่อยๆและบ่อยๆค่ะแล้วจะรู้สึกดี...
คิดถึงเช่นกันจ้า
ขอบคุณน่ะค่ะ^^
แทนคำขอบคุณ
น้องหนูรี.....
โอย....เห็นแล้วอยากกินจังเลย ลูกเดียวคงไม่อิ่มแน่
วันหลังส่งมาหลายๆลูกนะจ๊ะ...
หายเมื่อยมั่งหรือยัง
สวัสดีเจ๊า...
ดีใจนักๆเน้อตี้ชอบนวดเหมือนกั๋น แต่พลังฝ่าเท้าบ่าเอา....เอาแต่พลังฝ่ามือ
อย่างเดียวก็พอ อิๆๆๆ
ผมหงอกตอนนี้ถอนไม่ทันแล้วจ้า ถ้าถอนคงหมดหัวแน่ ต้องใช้วิธีอื่นเข้าช่วย
ความสัมพันธ์ในครอบครัวถ้าจะต้องใช้แบบอื่นแล้วล่ะจะได้ไม่ต้องเกี่ยงกันว่า
ใครจะถอนหรือใครจะนวดให้ใคร hahahaha
ลองดูรึยังว่าจะได้ผลไหม เพราะเห็นว่าไม่เหลือบ่ากว่าแรงและเข้าท่าดีอ่ะ
นวดแล้วจะติดใจนะขอบอก
ฝากพลังฝ่ามือนวดมาให้
แทนคำขอบคุณกับดอกไม้น้ำใจที่สวยงามค่ะ....
สวัสดียามบ่ายค่ะพี่krugui
แวะมาทักทายก่อนไปเข้าเวรบ่ายค่ะ
นวดมือไป มองท้องฟ้าไปด้วย ผ่อนคลายดีค่ะ
เอาท้องฟ้าสวยๆมาฝากค่ะ
คิดถึงเสมอค่ะพี่สาว
น้องอุ้มที่แสนดี
แสดงว่าตอนนี้ก็ยังอยู่เวรอยู่ใช่ไหมจ๊ะ งานยุ่งไหมน้องแล้วรู้สึกหิวมั่งไหม
ถ้าหิวก็อย่าลืมหาอะไรใส่ท้องนะจ๊ะ...เป็นห่วง
ดีจังเลยนั่งนวดมือไปด้วยมองท้องฟ้าสวยๆไปด้วย พร้อมส่งใจข้ามขอบฟ้า
มาหากันด้วยความคิดถึงเนาะ
คิดถึงเช่นกันจ้า
ดีจังๆ ดาจะทำตาม ขอบคุณมากค่ะ
เรื่องสมาธิบำบัด SKT1-9 นั้นน้องแจ๊วบอกว่า ที่เชียงใหม่ มีจัดอบรมที่จอมทองค่ะไม่แน่ใจว่ารพ.หรือสาธารณสุข จอมทอง นึกอยู่เหมือนกันว่า ที่เชียงใหม่ อาจารย์สมพร มาอบรมบ้างหรือยัง เดี๋ยวดาสอบถามกันก่อนนะคะ ได้ความอย่างไรแล้วจะบอกให้ทราบอีกที คิดถึงเสมอค่ะ
สวัสดีค่ะ
ได้ผลยังไงแล้วเจอกันก็บอกด้วยนะคะ
เรื่องสมาธิบำบัดที่จอมทองถ้าได้ข่าวที่แน่นอนแล้วเอิ้นด้วยจ้า...
คิดถึงเสมอจ้ะ...
ยินดีหลายกับดอกไม้งามจาก และ
รับแล้วด้วยความขอบคุณ
ดีใจที่ได้รู้จักค่ะ คนมีพลังสร้างสรรค์ในตัว ดูได้จากการทำงานค่ะ
สวัสดีค่ะ นาง สิริญญา จ๋า เกียรติกวินพงศ์
ยินดีที่ได้รู้จักเช่นกันค่ะและขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ
พลังกำลังใจจากเพื่อนพ้องน้องพี่ในบ้านหลังนี้มากมายที่มีส่วนช่วยให้เกิดพลัง
ในการสร้างสรรค์บันทึกเพื่อนำมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กัน
หวังว่าคงจะได้พูดคุยกันมากกว่านี้นะคะ....
มาร่วมนวดด้วยคนค่ะปี้กีร์ นวดผ่อนคลาย ได้สดใสในวันทำงาน
หวัดดีเจ้าน้องปูทะเล
สูมาเต๊อะเน้อเพิ่งเข้ามาเจอเพราะส่วนมากแล้วพี่เดินหน้าไปเรื่อยๆ จนลืม
หันหลังกลับมาดู วันหลังต้องเหลียวมองบ้างแล้วล่ะ
นำไปใช้กับตัวเองหรือที่รักของเราได้ทุกคนนะจ๊ะ
ยินดีหลายๆเจ้า