นวดหน้า

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตัวเอง

 ผิวพรรณจะผกผันไปตามอายุ ยิ่งตัวเลขของอายุเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ผิวพรรณก็เริ่มหย่อนยานมากขึ้น โดยเฉพาะกับใบหน้าปราการด่านแรกที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด

      สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวหย่อนยาน มีอยู่ด้วยกัน 3 ประการ คือ สูญเสียความยืดหยุ่นของผิว เกิดการเพิ่มตัวของชั้นไขมัน และสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คือ การหาผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ให้การปกป้องและฟื้นฟูผิวให้กลับมามีความยืดหยุ่นและตึงกระชับ พร้อมคงสภาพที่ดีได้ต่อไปโดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรม พร้อมกันนี้ก็ใช้เทคนิคในการนวดหน้า ประกอบกันไปด้วยเพื่อความเปล่งปลั่ง กระชับตึงยิ่งขึ้น 

      การนวดหน้า อย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีด้วย 

    1. เมื่อหาผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางถูกใจได้แล้ว ก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า โดยแต้มบริเวณแก้มทั้งสองข้าง กึ่งกลางของหน้าผาก คาง และจมูก จากนั้นเริ่มเกลี่ยเครื่องสำอางให้ทั่วโดยใช้ฝ่ามือไล้ โดยเริ่มไล้จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผากออกไปยังบริเวณขมับ จากบริเวณแก้มไปยังบริเวณโหนกแก้ม แล้วไล้กลับลงไปที่คาง จากนั้นถูมือเบา ๆ ขึ้นไปหาโหนกแก้ม และคลึงเบา ๆ วนกลับลงมาหาคางอีกครั้ง 

    2. ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาดันไว้ใต้คาง นวดจากโคนหูข้างซ้าย ไล้ลงมาตามแนวกรอบคางขึ้นไปสู่โคนหูข้างขวา บิดมือเพื่อนวดเป็นแนวแบบเดียวกันกลับมายังอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำสามครั้งในแต่ละข้าง 

    3. ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง นวดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าในลักษณะยกผิวขึ้น 
                นวดจากคางขึ้นไปหาฐานใบหู 
                นวดจากมุมปากทั้งสองข้างขึ้นไปหาด้านหน้าใบหู
                เริ่มจากจมูก ขยับปลายนิ้วนวดขึ้นไปเหนือแนวโหนกแก้ม และขึ้นไปหาขมับ 
                นวดจากหัวตาออกไปตามแนวใต้ตาสู่บริเวณหางตา แล้วคลึงเบาๆ ขึ้นไปหาขมับ 
                นวดจากบริเวณระหว่างหัวคิ้วขึ้นไปให้ทั่วบริเวณหน้าผากออกไปสู่แนวขมับ


       อย่าลืมว่าในแต่ละขั้นตอนต้องจบลงด้วยการกดเบา ๆ ทิ้งไว้ตรงบริเวณสุดแนวนวดเป็นเวลาสามวินาที...

ที่มา ... สยามดารา
http://women.thaiza.com