การฝึกทักษะฟุตบอลเบื้องต้น

            Medicine of KKU FC

สิ่งที่เรียน  การฝึกทักษะฟุตบอล

กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมทั้งในอดีตและปัจจุบัน  สังเกตได้จากการจัดการแข่งขันฟุตบอลโลกที่มีผู้ชมเป็นจำนวนมาก ฟุตบอลนั้นสามารถเล่นได้ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก 

วิธีเรียน  ข้าพเจ้าเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบในการเล่นกีฬาฟุตบอล  ในการเล่นฟุตบอลผู้เล่นต้องมีไหวพริบที่ชาญฉลาดและแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี  ต้องมีความอดทน มีวินัย  อีกทั้งฟุตบอลยังส่งเสริมให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะ  การมีทักษะในการเล่นฟุตบอลที่ดีย่อมมาจากการฝึกฝนที่ดี

การฝึกทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น

การเดาะลูกบอล

การเดาะลูกบอลเป็นการบังคับลูกบอลโดยใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย  คือ  หลังเท้า  เข่า  หน้าขา  ศีรษะ  ข้างเท้าด้านนอก  ข้างเท้าด้านใน  หน้าอกและไหล่

                

      

การหยุดลูกบอล

การหยุดลูกบอล  หมายถึง  การบังคับลูกบอลที่เคลื่อนที่มาในลักษณะต่าง ๆ ให้อยู่กับเท้าบนพื้นดินหรือเคลื่อนไหวไปในลักษณะที่อยู่ในครอบครอง  หลักทั่วไปในส่วนต่าง ๆของร่างกายช่วยในการบังคับลูกบอลนั้น  ต้องอาศัยการผ่อนตาม  เพื่อให้ลูกบอลอยู่ในครอบครอง   ซึ่งหมายถึงเท้า  ร่างกายจะต้องอยู่ในมุมของลูกบอลที่เคลื่อนที่เข้ามา  แล้วบังคับให้ลูกบอลหยุดนิ่ง

               

      

 การเลี้ยงลูกบอล

การเลี้ยงลูกบอลเป็นการครอบครองลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือกลับหลัง โดยใช้เท้า หรือ เพื่อทำการหลบหลีกคู่ต่อสู้  เป็นทักษะที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากในการเล่นฟุตบอล  ต้องอาศัยการฝึกฝนจนชำนาญ

 

การโหม่งลูกบอล

การโหม่งลูกบอลเป็นการใช้ศีรษะบริเวณหน้าผากบังคับลูกบอลที่ลอยมาในอากาศให้เปลี่ยนทิศทาง  หรือส่งให้เพื่อนร่วมทีม  หรือเพื่อทำประตู

การทุ่มลูกบอล

การทุ่มลูกบอล  คือ  การทุ่มลูกเข้าสู่สนามตามกติกา  เมื่อลูกบอลออกทางด้านข้าง  ฝ่ายตรงกันข้ามจะต้องมาทุ่มลูกตรงจุดที่ลูกบอลออกเข้าสู่สนามทุกครั้ง

                

      

การยิงประตู

การยิงประตูเป็นการฝึกสืบเนื่องมาจากการส่งและการเตะลูกบอล  แต่การยิงประตูต้องเพิ่มแรงเหวี่ยง  แรงดีดขณะเข้าปะทะลูกบอลมากกว่าเดิมในการยิงประตู

               

      

ผลการเรียน  จากการฝึกฝนทักษะฟุตบอลทำให้ข้าพเจ้ามีทักษะในการเล่นฟุตบอลได้ดีขึ้น  ทำให้รู้จักเคารพสิทธิของผู้อื่น  มีความอดทน อดกลั้น  และทำให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะ  สามารถนำทักษะที่ได้นำไปใช้ในการแข่งขันกีฬาได้

 

ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์  การเล่นฟุตบอลทำให้ข้าพเจ้าได้ทำกิจกรรมที่ตนเองชื่นชอบ  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและห่างไกลจากยาเสพติด  ดังคำที่ว่า”กีฬาคือยาวิเศษ” 

                                                 ชุดเหย้า                                                               ชุดเยือน

      

สื่อการเรียน

 อ้างอิง

http://en.wikipedia.org/wiki/Association_football

http://www.sportphet.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=498999

http://www.educatepark.com/story/soccer.php

http://www.kroobannok.com/34393

 

 

[วุฒิชัย ทาทอง]

เยี่ยมมากครับ ผมก็ชอบฟุตบอล

จะลองเอาไปฝึกฝนดูครับ

[phop]

โห!!!! สุดยอดดด อ่ะ ขั้นเทพไปเลย จะลองไปฝึกๆดู เดี๋ยวเจอกัน

[นายพยากรณ์]

สุดยอดมากเลยครับ อยากเตะเก่งๆบ้างจัง

สุดยอดค๊าบบบ

แต่ว่าไม่เห็นมีคลิปเดอะบอลของคิวเลยอ่ะ

อิอิ

สวดดดดดยออดดดดเลยคับ

ผมชอบมาก ชอบฟุตบอลเหมือนกัน

[พลวัฒน์ รัตนะวัน]

เทคนิคสุดยอดมากครับ

[ลูกเทวดา]

จะพยายามฝึกฝนครับ

[หมอตัน]

เก่งขนาดนี้ วันหลังมาสอนมั้งนะ อยากเล่นให้เก่งมั้ง

[teerasaknant]

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่คิดจะมาเล่นกีฬาฟุตบอล ได้เรียนรู้ทักษะต่างๆเบื้องต้น อีกทั้งยังเป็นการส่งเาริมสุขภาพด้วย นายคิดได้ไงเอาเรื่องนี้มาทำ ^____^

[จ.อ.มานพ โสภาพันธุ์อดิศร]

สุดยอดครับสำหรับทุกๆคนที่รักกีฬา

[ลูกกลม]

ชอบมากครับ ได้ข้อคิดหลายๆอย่างครับ

[August]

เว็บแทงบอลออนไลน์ที่ดีที่สุด

มาตรฐานสากล ราคาถูกที่สุด 3 ตัง คืนคอม 0.5% ฝาก-ถอนง่าย ภายใน 5 นาที ทีมงานมืออาชีพ บริการ24 ชม.

https://www.kan-eng.com/