มาทดลองดื่มน้ำกระชายปั่นกันเถอะ
มาทดลองดื่มน้ำกระชายปั่นกันเถอะ
ปกติหลายท่านคงจะเคยกินกระชายกันมาแล้ว เพราะว่าเคยเห็นเมื่อแม่ครัวนำมาเป็นเครื่องปรุงประกอบการทำอาหาร ส่วนใหญ่จะเป็นประเภทแกงป่า ผมเคยได้ทราบจากคนเฒ่าคนแก่เคยบอกว่าหากกินกระชายแล้วจะทำให้เลือดลมในร่างกายเดินดีสะดวก ส่งผลให้การหายใจสบายๆทำให้ร่างกายแข็งแร็งขึ้น
หากได้ศึกษาต่อไปอีกก็จะทราบว่ากระชายเมื่อนำมาปั่นคั้นน้ำ น้ำกระชายมีวิตามิน ซี,บี1,บี3,บี6และแคลเซี่ยม ซึ่งมีประโยชน์ที่สำคัญๆอยู่หลายประการด้วยกันแต่จะขอนำเสนอเพียง3ประการที่สำคัญก่อนนะครับ
ประการที่1.ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงเต้นสม่ำเสมอ ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจดีขึ้น
ประการที่2. ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงคือแอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายคือเทสโทสเตอโรน ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกๆคนไม่ว่าชายหรือหญิง ถ้าเพศหญิงมีฮอร์โมนเพศหญิงในตัวมากเกินไปก็อาจจะเป็นมะเร็งเต้านมหรือมีน้อยเกินไปก็อาจจะเป็นมะเร็งปากมดลูก ส่วนผู้ชายนั้นกระชายจะช่วยคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
ประการที่3.ช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ถ้ากินควบคู่กับใบบัวบก จะบำรุงสมองได้โดยตรงต้องกินเป็นประจำเพื่อป้องกันความจำเสื่อม
ลองมาทำน้ำกระชายปั่นไว้บริโภคประจำในครัวเรือนกันนะครับ ซึ่งมีวิธีทำดังนี้
ขั้นที่1. นำหัวกระชายมาล้างน้ำเกลือให้สะอาด ใช้ประมาณ 5 ขีด ผมเคยซื้อครั้งละ 1 กก.แล้วแบ่งปั่นในแต่ละครั้งๆละครึ่งกก.(ปัจจุบันราคา40-60 บาทต่อกก. )
ขั้นที่2. นำหัวกระชายที่ล้างสะอาดแล้วใส่เครื่องปั่นแล้วเติมน้ำสะอาดให้พอดีสำหรับปั่นสะดวก
ขั้นที่3. เมื่อปั่นละเอียดดีแล้วให้กรองเอาแต่น้ำ ทิ้งกากไป สำหรับน้ำที่กรองได้หากมีความเข้มข้นก็ใช้เป็นหัวเชื้อใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวัน
ขั้นที่4. เวลาจะดื่มก็เทใส่แก้วแล้วเติมน้ำสะอาดให้เจือจางได้
ขั้นที่5. บางท่านอาจจะชอบรสชาติก็สามารถเติมน้ำตาล หรือเกลือ หรือน้ำผึ้ง ปรับรสชาติตามใจชอบ
สำหรับผมก็ขอบอกว่าผมกินน้ำกระชายปั่นติดต่อกันมาเป็นปีแล้วครับ มีความรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นหลายๆอย่างก็ดีขึ้น โดยเฉพาะท่านชายลองดื่มดูนะครับ เคยมีคนเขาแนะนำว่า ปกติคนเราควรจะกินน้ำกระชายเพื่อบำรุงเอาไว้ จะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคไต ผู้ชายป้องกันไม่ให้ลูกหมากโต ผู้หญิงป้องกันไม่ให้เป็นมดลูกโต หากท่านใดมีความรู้และประสบการณ์ด้านการดื่มน้ำกระชายปั่นก็ขอเชิญแลกเปลี่ยนได้นะครับ
เขียวมรกต
1 สค.53
ความเห็น (8)
สวัสดีค่ะ
- สบายดีนะคะ น่าทดลองจังเลยค่ะ กระชาย ที่มีรสเผ็ด ใช่ไหมคะ
- ขอบคุณมากค่ะ อ่านแล้วได้รับความรู้มากเลยค่ะ จะทำให้พ่อบ้านชิมด้วยค่ะ อาจจะเพิ่มดีกรี จากชิม เป็นดื่มประจำก็ได้ค่ะ
- ผลเป็นอย่างไร จะรายงาน แหม กระชายหายากด้วย ที่กทม.
สวัสดีค่ะ
น่าสนใจนะคะ เลยเอาน้ำกระชายมาฝากค่ะ
- ขอบคุณอาจารย์อ้อยครับ
- ที่แวะมาทักทายกัน
- ลองดื่มให้ได้นะครับ
- ขอบคุณครับ
- ขอบคุณครับ คุณPHAT CHA
- ที่แวะมาลปรร.และทักทายกัน
ถ้าแช่ในกระติกน้ำร้อนได้ไหมคะผลที่ได้รับเต็ม100ไหม
อธิป น้อยนาช
ขอบคุณครับ
- ขอบคุณ ป้าพรและคุณอธิป น้อยนาท
- ที่แวะมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน
- จากคำถามที่ว่าแช่ในน้ำร้อนได้ผลดีหรือไม่
- ยังไม่มีการยืนยันและอ้างอิง
- คงจะต้องสืบค้นและทำการศึกษาต่อไป
- ขอบคุณสำหรับคำถามและข้อคิดเห็นที่เป็นประโยชน์
เขาว่าดีกว่าโสมเกาหลี
ยังไม่เคยลองครับ